预防近视工作总结

时间:2024-06-18 10:59:46 工作总结 我要投稿

预防近视工作总结

  总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况加以总结和概括的书面材料,它可以帮助我们总结以往思想,发扬成绩,因此我们需要回头归纳,写一份总结了。总结一般是怎么写的呢?下面是小编精心整理的预防近视工作总结,欢迎阅读与收藏。

预防近视工作总结

预防近视工作总结1

  “六月六日”是世界爱眼日,人们也常说,眼晴是心灵的窗口,须勤拂拭才能健康光明,可现实的状况不容乐观,为此,我们在爱眼日到来之际,开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生学问宣布传达活动,现就本次活动的开展状况作如下总结:

  一、宣布传达训练,提高熟识

  近视眼是同学当中的常见病、多发病,同时限制了同学的升学及就业,给同学的身心健康带来了严峻危害,因此,我校首先利用学校广播室进行宣布传达,内容包括:《近视眼的发病缘由》、《如何选择实行有效措施爱惜同学视力》等,然后又进行有关爱眼学问卫生讲座及图片展,一班级(2)班同学出的一期高质量的黑板报受到同学们的好评。学校为了保证同学眼保操质量,组织同学会会员,每天对眼睛保健操进行检查督促,做到一天两检查,一周一公布上,由于措施得力,提高了我校师生爱惜眼睛卫生学问水平,同时促进了同学身体健康。

  二、通力合作,齐抓共管

  学校领导对本次爱眼特殊重视,就同学近视眼患病状况召开了家长会,在家长会上由分管领导向他们讲解了爱眼有关学问,要求家长准时给近视眼同学配眼镜,在家学习时督促同学形成良好的`用眼习惯,切实保障同学眼睛的卫生。学校领导还对班主任及任课老师作了布置,时时留意教学卫生,上课依据教学卫生去做,班主任定期给同学调整座位,校医深入到到课堂进行督促。通过以上几种方法实施,对我校近视眼发病状况有所把握,大大降低了近视眼发病率。

  三、主动开展爱眼活动

  在做好以上工作的同时,学校红十字会与资金雄厚的才子眼镜店联系给我师生义务修理眼睛及电脑验光,另外还赠送同学近视手册及视力表,使同学进一步了解预防近视方法及措施,现时熟识到配眼镜要到正规眼镜店配镜,不到活动摊点及质量差地方配镜,质量好的眼镜对爱惜视力有着良好作用,通过这次活动爱眼活动推向了高潮。

  以上是“六·六”世界爱眼日卫生学问宣布传达活动,在活动中虽然取了一些成果,但仍有不足,我们将乘着这次活动的东风,把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去,常抓不懈,为保障同学的身体做出更大的贡献。

预防近视工作总结2

  为全面贯彻党的教育方针,切实加强学生视力保护工作,力争通过五年左右的时间,实现中小学生近视发生率明显下降的工作目标,根据教育部《中小学学生近视眼防控工作方案》及区教育局相关文件精神,结合我校实际,制订了中小学生近视眼防控工作实施方案,并切实落实了相关措施,现将相关工作总结如下:

  一、加强领导,提高认识

  学校充分认识做好保护视力、预防近视工作的重要性,把“防近〞工作作为推进素质教育,促进学生身心健康开展的重要工作之一,高度重视,常抓不懈。

  1、成立了以校长为组长,教导处、班主任、体育教师为成员的“防近〞工作领导小组,组织领导并开展实施学校“防近〞工作。

  2、将“防近〞工作纳入学校日常管理,制定工作规划,正常开展工作。学校从“防近〞工作实际出发,制定了五年工作规划,同时,每学期在开学第一周〔方案制定周〕制定了学期工作方案并上报审批,学期末进行总结上报。

  3、加强过程管理,实行专项考核评比。学校“防近〞领导小组依据目标管理责任书,催促相关人员履行“防近〞工作职责,落实具体“防近〞措施,开展日常检查评比和阶段性考核验收。学校将教职工“防近〞工作纳入年度考核,将班级“防近〞工作纳入班级管理。

  二、广泛宣传,养成习惯

  大力开展视力保护宣传教育,建立学校、家长、社会联动机制,培养学生良好的用眼卫生习惯,是实现“防近〞目标的重要举措。广泛开展视力保护宣传教育,营造良好的环境气氛,促进学生养成良好的用眼卫生习惯。

  1、学校组织全体师生分别学习《中小学生近视眼防控工作方案》、《中小学生近视眼防控工作岗位职责》和《中小学生预防近视眼根本知识与要求》,明确防控的原则、措施、职责与要求,做到科学防治。

  2、各班在教室张贴《眼保健操挂图》一张。

  3、以班为单位由班主任组织进行眼保健操教学,使每一位学生学会做眼保健操,做到动作准确、标准。

  4、坚持正常做眼保健操,每天两次〔课间操和课外活动之前各做一次〕,坚持每天阳光运动1小时〔由早操、大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成〕,并排入课表。

  5、防疫网课期间坚持每天上下午做眼保健操,每周开展一次爱眼主题班会。

  6、学校充分利用播送、宣传栏、墙报、讲座、班会、课堂等多种形式,经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识,培养学生爱眼、护眼意识,养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

  三、改善条件,优化环境

  良好的学习、生活环境是保护视力,预防近视的先决条件,学校要加大经费投入,改善办学条件,按规定标准优化师生工作、学习、生活环境。

  1、科学摆布教室课桌椅,使每一位学生保持合理的用眼距离。

  2、按国家规定的标准,配备适度的课桌椅。

  3、提供符合标准的'黑板。教室黑板应完整无破损、无眩光,挂笔性能好,便于擦拭。

  4、改善采光设备,使教室采光符合国家相关卫生标准。

  5、教室内配备符合标准的照明设备。自然采光缺乏时应及时辅以人工照明。

  6、绿化、美化、净化校园,优化学习环境,开阔学生的视野。学校要按园林化建设标准,做好“三化〞的规划和实施工作,营造美好的育人环境。

预防近视工作总结3

  每年的3月和9月是“近视防控宣传教育月”,生活中随着手机、拼板电子产品的普遍应用,是导致近视增多的一大主要因素,近年来幼儿视力不良近视率居高不下呈逐年上升趋势,为帮助幼儿从小养良好的用眼习惯,强化爱眼、护眼意识,促进幼儿健康成长,我园于20xx年6月7日开展了“预防近视,守护光明”主题系列活动,向幼儿宣传眼睛保健知识,进一步增强了全体师幼爱眼护眼的意识,现将活动小结如下:

  一、紧扣主题,加强宣传

  各班教师扎扎实实以“预防近视,守护光明”为主题,带领幼儿一起了解眼睛的结构以及重要性,通过儿歌、故事、视频、PPT等多第8页共19页

  种形式让幼儿了解爱眼护眼的相关知识,培养幼儿从小养成保护视力,爱护眼睛的好习惯。

  二、融入游戏,培养习惯

  幼儿通过游戏《蒙眼认识》,直观感受明白光明的重要性,养成健康用眼习惯,引导孩子不用脏手揉眼睛,掌握正确看书姿势。

  三、爱护眼睛,从我做起

  了解预防传染性眼病的.相关知识,提高幼儿自我保护眼睛的安全意识。课余时间孩子们还自主进行眼保健操。

  四、注重保健,营养均衡

  教育孩子养成不挑食的习惯,多吃绿色蔬菜和胡萝卜,多吃豆制品和海产品,不吃垃圾食品以及甜食,多进行户外活动,多看远处以及绿色植物给眼睛合里的休息时间。

  五、爱护眼睛,我来宣传

  幼儿通过几个环节懂得了爱护眼睛,保护视力的重要性,通过绘画的方式宣传保护眼睛的重要,要多多让眼睛休息,不要过度用眼!

  六、爱眼护眼,家园合作

  结合爱眼护眼主题活动,我园通过公众号形式向家长宣传爱眼活动,提高家长对幼儿视力重视,引导家长科学防控措施,带领孩子养成健康的用眼习惯。

  一系列爱眼、护眼的主题活动,不仅丰富了孩子们爱眼、护眼的知识,提高了孩子们保护眼睛的意识,同时也有助于孩子养成良好的用眼习惯,以后将继续做好近视防控宣传教育工作,把保护视力、健第9页共19页

  康用眼融入幼儿一日生活当中。

预防近视工作总结4

  (一)加强领导

  成立“防近”工作领导小组。具体贯彻、执行学校“防近”工作计划。

  (2)成立学校眼保健操检查小组,专项检查各班眼保健操的完成、教师的监督等情况。

  (二)开展“防近”系列活动,加大宣传教育力度,切实做好学生防治近视工作。

  (1)制定了“防近”工作计划,有计划有步骤地开展工作。

  (2)积极眼保健操。做到每个班一份挂图。由值周教师和学生联合检查学生眼保健操的完成情况。目前全校学生已经能很好的完成眼保健操。

  (3)疾病预防控制中心专家为我校学生进行了《预防近视,珍爱光明》专题知识讲座,为同学们分析了近视的原理,讲授了预防近视的方法,并解答了同学们的一些疑问,取得了良好的效果。

  (4)12月各班班主任组织召开“养成良好的用眼习惯”为主题的`班会,集中学习了《中小学生预防近视眼基本知识与要求》。

  (5)学校出版“如何预防近视”为标题的宣传栏,教育学生们全方位预防近视。

  (6)12月国旗下讲话,安排专业老师给大家做《爱护眼睛从我做起》为题的主题教育讲话。

  (7)在校园网“健康校园”版块发布以“防治近视从吃开始”的文章,对学生进行“防近”的营养学教育和宣传。

  (8)利用每周工作安排的教职工“每周一学”,组织教职工学习《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》,并要求大家把它贯彻到自己的日常工作中。通过以上的一系列工作,防治近视已经在我校深入人心,成为一项重要的工作。我们在以后将继续努力,坚持不懈,保护学生视力,降低近视率。

预防近视工作总结5

  为增强青少年爱眼护眼意识,促使其养成保护视力、预防近视的。良好习惯,结合教育部和卫生部门提出的具体要求,我校组织开展了内容丰富的宣传活动,现总结如下:

  1、结合各学段的健康课大纲要求,利用班会课,班主任给同学们上了一节预防近视的健康课,从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解,重点对保护眼睛的基本常识(如坐姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导,并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。

  2、结合本年“爱眼日”活动宣传口号,出了一期“爱眼日”活动黑板报,加大“爱眼日”活动宣传。并且通过晨会、国旗下讲话等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育,加强广大师生的保护眼睛的意识。

  3、学校根据相关文件标准,开展了一次自查自纠。即对照学生的身高,对学生的课桌及时进行了认真的检查和调整,并且教育学生采取正确的.读写姿势,认真做好每一天的两次眼保健操。学校的值日队员落到实处,严格检查每天的眼保健操,并进行评比。

  4、通过校讯通,对家长进行了眼保健知识的宣传,提高家长的护眼意识,让他们加强教育子女,并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。

  通过开展“爱眼日”宣传活动,进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识,尤其使学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。“爱眼日”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用,达到了预期的目的,收到了良好的效果。

预防近视工作总结6

全体少先队员们:

  目前,学生近视发病率接近60%,居世界第二位,人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%,初中生近视率达到38%--45%,高中生近视率已经达到63%以上,患者已经超过6000万,因近视致盲人数达到30万以上。就拿我校来说吧,在本学期期初视力检测中,我校有570人近视,新发病率比去年同期增长156人,数据很惊人。爱护我们的眼睛,保护我们的视力已经迫在眉睫。在这里,我以青阳实小大队部的名义向全体少先队员发出如下倡议:

  一、看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充足地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。

  二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则,以免眼睛过度疲劳。

  三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离,每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时,室内仍须亮起灯光。

  四、均衡饮食,不挑食,经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

  五、认真做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。

  队员们,眼睛是心灵的窗户,保护眼睛,人人有责。让我们从自己做起,从细微处做起,人人拥有一双明亮的大眼睛。

  为全面贯彻党的教育方针,切实加强学生视力保护工作,力争通过五年左右的时间,实现中小学生近视发生率明显下降的工作目标,根据教育部《中小学学生近视眼防控工作方案》及区教育局相关文件精神,结合我校实际,制订了中小学生近视眼防控工作实施方案,并切实落实了相关措施,现将相关工作总结如下:

  一、加强领导,提高认识

  学校充分认识做好保护视力、预防近视工作的重要性,把“防近”工作作为推进素质教育,促进学生身心健康发展的'重要工作之一,高度重视,常抓不懈。

  1、成立了以校长为组长,教导处、班主任、体育教师为成员的“防近”工作领导小组,组织领导并开展实施学校“防近”工作。

  2、将“防近”工作纳入学校日常管理,制定工作规划,正常开展工作。学校从“防近”工作实际出发,制定了五年(20xx)工作规划,同时,每学期在开学第一周(计划制定周)制定了学期工作计划并上报审批,学期末进行总结上报。

  3、加强过程管理,实行专项考核评比。学校“防近”领导小组依据目标管理责任书,督促相关人员履行“防近”工作职责,落实具体“防近”措施,开展日常检查评比和阶段性考核验收。学校将教职工“防近”工作纳入年度考核,将班级“防近”工作纳入班级管理。

  二、广泛宣传,养成习惯

  大力开展视力保护宣传教育,建立学校、家长、社会联动机制,培养学生良好的用眼卫生习惯,是实现“防近”目标的重要举措。广泛开展视力保护宣传教育,营造良好的环境氛围,促进学生养成良好的用眼卫生习惯。

  1、学校组织全体师生分别学习《中小学生近视眼防控工作方案》、《中小学生近视眼防控工作岗位职责》和《中小学生预防近视眼基本知识与要求》,明确防控的原则、措施、职责与要求,做到科学防治。

  2、各班在教室张贴《眼保健操挂图》一张。

  3、以班为单位由班主任组织进行眼保健操教学,使每一位学生学会做眼保健操,做到动作准确、规范。

  4、坚持正常做眼保健操,每天两次(课间操和课外活动之前各做一次),坚持每天阳光运动1小时(由早操、大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成),并排入课表。

预防近视工作总结7

  “六月六日”是世界爱眼日,人们也常说,眼晴是心灵的窗口,须勤拂拭才能健康明亮,可现实的状况不容乐观,为此,我们在爱眼日到来之际,开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动,现就本次活动的开展情况作如下总结:

  一、宣传教育,提高认识

  近视眼是学生当中的常见病、多发病,同时限制了学生的升学及就业,给学生的身心健康带来了严重危害,因此,我校首先利用学校广播室进行宣传,内容包括:《近视眼的发病原因》、《如何采取有效措施保护学生视力》等,然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展,一年级(2)班同学出的一期高质量的黑板报受到同学们的好评。学校为了保证学生眼保操质量,组织学生会会员,每天对眼睛保健操进行检查督促,做到一天两检查,一周一公布上,由于措施得力,提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平,同时促进了学生身体健康。

  二、通力合作,齐抓共管

  学校领导对本次爱眼非常重视,就学生近视眼患病情况召开了家长会,在家长会上由分管领导向他们讲解了爱眼有关知识,要求家长及时给近视眼学生配眼镜,在家学习时督学生的视力不良率、控制新发病率,根据教育部、卫生部、中国残联有关要求和上级部门布置得有关内容,我校认真开展爱眼宣传周活动,具体总结如下:

  一、加大爱眼、护眼宣传

  我校在5月31日全校集体朝会启动了“20xx年爱眼护眼宣传周”活动并向学生大力宣传爱眼活动,让学生真正掌握保护眼睛的方法,正确保护好眼睛。在一年级学生进行了“爱眼护眼专题知识讲座”,并利用健康教育课向学生播放了“爱眼护眼VCD知识片”。同时在学校卫生宣传栏刊出了“心灵的窗户,我的眼睛”宣传专刊。我校利用多渠道宣传爱眼护眼的重要性,使每一个学生都知道6月6日是“国际爱眼日”,明确保护眼睛的重要性。

  二、落实爱眼、护眼实效性

  为了让爱眼、护眼更有实效性,我校德育处组织开展了丰富多彩的活动,让学生真实体验眼睛的重要性,引起师生对眼睛保护的`重视。爱眼周期间对学生读写姿势、眼操动作进行检查,对学生不良的读写姿势和做操动作及时纠正不规范的姿势,还对班主任进行了眼保健和眼操的再次指导,以更好的规范学生的动作。

  三、构建平台、全员协助

  积极与家庭、社会沟通协调,通过家长会、互联网、家长告知书等形式,传播眼保健知识,特别是儿童青少年视力保护知识,提高青少年的防盲治盲意识。学校教育与家庭教育的同步进行、紧密配合是各种健康教育的重要环节。

  发挥学校健康教育阵地的作用。建立了一支学生健康教育宣传队伍,在学生及家长中展开更为广泛的宣传活动。组织开展新的眼保健操学生高低年级学习互助活动等。

  总之,我校认真贯彻上级指示精神,加强爱眼周教育,通过多种形式,采取多种措施,切实做好了小学各年级学生的爱眼工作,为学生的全面发展打好坚实的基础。

预防近视工作总结8

  在区教育局体卫艺站的正确指导下,我校以《中小学生近视眼防治工作方案》为依据,积极开展预防学生近视眼工作。我们切实做到领导抓,人人抓、经常抓、抓落实。在不断增强学生体质的同时,保护与提高学生的视力。我们的工作是卓有成效的,全校基本形成了教师重视保护学生视力,学生自觉爱护自己的眼睛的局面,全校学生轻度近视率不到1%。我们采取的措施主要有:

  一、加强组织领导

  学校成立了专班组织领导与具体实施预防近视眼工作。张校长负总责,姚文华为体卫工作领导小组组长,各班主任为组员,具体贯彻执行《学校近视眼防治工作方案》。

  二、运用制度保障

  学校实行预防近视眼工作岗位责任制,依据《姚集小学学生近视眼防治工作岗位职责》,实行目标管理。《职责》明确指出全体教师对学生的健康负有责任,要积极对学生进行用眼健康教育,培养学生正确的用眼习惯,减少近视的发生。其中对预防学生近视工作还有一些具体的`规定:

  1.视力检查制度

  每季度检查全体学生视力一次,积极进行视力监测,抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治,降低近视的发病率。另外,每个班级贴有视力表,供老师即时监测和学生自我检测之用。

  2.眼保操检查制度

  学校的三级值日制度中都有眼保操检查这一项,每天下午第二节课后,全体学生在广播乐曲的统一指挥下做眼保操,当节课的授课教师要在教室里指导、监督和巡视,督促学生做好眼保操,随时矫正学生的动作,力求学生按准穴位,取得效果。值日师生要对各班的眼保操情况做好记录,作为评优评先的依据。 3.班级视力评比制度

  (1)关于班主任:

  班主任要适时合理调整学生的座位,避免学生斜视与近视;预防近视工作是班主任工作的一个重要组成部分,其工作情况将作为班主任绩效考量的一部分,做得好的班对班主任实行奖励;视力情况不佳的班级,不能评为“优秀班级体”。

  (2)关于教师:

  要求全体老师的课堂教学要贯彻教学卫生要求,督促学生做到用眼“三个一”;是否重视培养学生正确的读写姿势,是否注意保护学生的视力是好课评比的重要考量部分。

  (3)关于学生:

  评选“三好学生”时要考虑到他的视力情况,视力大幅下降者不能评为“三好”学生。

  三、注重学习宣传

  我校十分重视用眼卫生预防近视的宣传教育工作,保证师生对预防近视的知识入耳入心。我们的学习宣传不仅面向校内,而且面向校外的学生家长,只有让师生和家长都提高认识,意识到预防近视的重要性和紧迫性,才能形成一致积极主动的行动。

  1.加强宣传教育:

  通过专题课、黑板报、主题墙报和主题班会等形式介绍与近视相关的知识,告诉他们近视也是一种病,耳聪目明才是真正健康的标志,让学生知道良好视力的重要性,从而增强学生预防近视的意识,提高学生的自我保护能力。

  2.培养良好习惯:

  要求学生在学习过程中一定要做到“三个一”,课间休息时间要到室外活动或远眺;教育他们读书看报看电视时间不要过长,每半小时要做眼保操一次或闭眼休息一下,用眼时要与对象物保持适度距离;晚上睡足10小时,睡眠不足的,白天要补觉;尤其要控制看电视和上网的时间,合理使用眼睛。

  四、家校联保联防

  预防近视工作需要家校联合起来才能取得成效,我们既注重校内的工作也注意做家长的工作。

  1.减轻学生负担,减少用眼时间:

  为了保证学生的课间休息时间,教师要依时下课,不拖堂;认真贯彻落实市区教育局关于减轻学生学习负担的文件精神,严格控制学生的作业量,向40分钟要质量;坚持“两操”和“大课间活动”,保证学生每天有一小时的体育活动时间,增强学生的体质。

  2.创设优美环境,改善学习条件:

  绿化、美化、净化校园,为学生创造一个优美舒适的学习环境,眼光所及皆是绿色;保证教室的墙壁洁白,安装窗帘使白板不反光;按卫生标准给学生配备了新课桌椅;学生使用的作业本都有预防近视的功能。

  3.家校密切配合,校内校外联防

  每学期召开家长会一次,向家长汇报预防近视工作和宣传预防近视知识,印发学生用眼卫生及眼保操说明书,使家长能更好地配合学校做好近视眼的防治工作。老师家访时向家长反映学生的视力情况,指导家长做好学生的视力保护工作。每年体检后如果发现了近视眼病患者,会及时告知家长,通知家长及时对孩子进行矫正和治疗。

预防近视工作总结9

  为了全面贯彻落实上级有关部门关于开展预防近视宣扬月活动的有关支配,进一步推动我校“防近”工作,全面实施素养教育,在上级教育行政和有关卫生、防疫部门的领导下,加大了对同学预防近视工作的宣扬和教育力度,实行了一系列的措施,取得了肯定的成果,现将有关状况总结如下:

  依据当前同学用眼时间长、近视眼发病率高的特点,我们始终重视防近工作的'教育,学校将预防近视眼的科普学问通过健康课、黑板报、广播、宣扬栏等形式宣扬到每一个同学。学校着重教育同学做好以下几个方面的预防工作:

  1、留意读写姿态。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿态要端正,头要放正,背要挺直。

  2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说,读、写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处远眺(最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息。

  3、留意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下。写字时间线最好来自左前方,以免手的阴影阻碍视线。

  4、不要在车上看书。由于车子颠簸,眼睛不简单调整。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长,玩嬉戏机也要有时间的限制。

  5、按时做保健操,以消退眼肌疲惫。

  6、多吃些含维生素A较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。

  7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力,发觉有近视,马上验光,配戴眼镜。

  由于学校领导的重视和师生的共同努力,我校同学的近视眼发病率得到了有效的掌握,绝大部分在校同学形成了良好的用眼习惯,已发生的同学近视现象也得到了有效的治疗。今后,我们将进一步加强教育,进一步健全用眼卫生宣扬教育网络,落实各项措施,进一步提高防近宣扬力度,为保证同学用眼卫生,推动素养教育而作出应有的贡献。

预防近视工作总结10

  为了贯彻党的教育方针,在区教育局学生保健所的正确指导下,以《中小学生近视眼防治工作方案》为依据,积极认真把开展以“防近”为中心的卫生,保健工作。切实做到领导抓,人人抓、经常抓、抓落实。在不断增强学生体质,保护与提高学生的视力的同时,促进学生在德、智、体、美、劳全面发展,成为“四有”的一代新人。

  具体措施:

  (一)加强领导

  成立“防近”工作领导主任小组,由学校体卫工作领导小组分工1位校长,1位教导主任主管“防近”工作,由卫生导师和两位保健老师当领导小组成员,具体地贯彻、执行学校贯彻《方案》的计划。

  (2)成立学校卫生值日小组,由各班的卫生员及眼操指挥员共4人组成,专管班内的防近工作。防近小组分工为:1人负责督促同学们下课后到室外散步,看看绿色树木,青草或远眺,1我负责卫生的监督检查。

  (二)组织全体教师学习“防近方案”实行岗位责任制每学期第二周前组织全体教师学习“防近方案”及《中小学生学生近视眼防治工作的岗位职责》1次,并印发岗位职责人手一份,实行目标管理。

  (1)把是否重视培养学生正确的读写姿势,注意保护学生的视力列为听课,评课的重要内容。

  (2)“防近”工作是班主任工作的一个重要组成部分,到期末对视力有所提高的班主任实行奖励。

  (3)视力有所下降:的班级,不能评为“文明班”

  (三)学校与专业眼科医院(市立医院定点医院)联系,由医院的专业医生对学生进行视力检查,对视力有问题的学生做记录,发信给家长建议家长带孩子进行治疗。

  (四)、建立制度,加强宣传教育

  (1)加强宣传教育制度,形成“保护视力重要,珍惜眼睛光荣,为振兴中华,保护眼睛,提高视力”的舆论。通过卫生课、黑板报及定期进行防治近视眼的廛座,对各年级学生进行教育,以增强学生的自我保护能力。

  a、每期开学的第一周定为“防近宣传周”

  b、每星期有一次学校广播时间,宣传“防近”知识c、每月出版一次的卫生黑板报要有“防近”角。

  e、每学期进行一次防近讲座。

  f、每次家长会要作“防近”内容。

  g、期末工作要有“防近”内容。

  (2)视力检查制度

  每季度全校检查视力一次,全年共检查四次,以进行视力监测,抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。

  (3)眼保健操的'检查评比制度

  每天上午第二节课、下午第二节课后,由学校用广播乐曲统一指挥全校学生做眼保健操各一次,(要求各班进行做操记录,作为学校“文明班”评定的一项内容)做眼保健操时要求该课授课老师要在行间进行巡视,随时矫正学生的动作,力求学生按准穴位,保证质量。

  (4)学生的体检制度。

  按规定全校学生由保健所每年体检一次,由卫生老师逐人立档。

  (5)学生座位的调整制度

  各班主任应按前、后、左、右,高矮远近合理调节的要求,每月调整学生的座位一次,以避免学生的斜视与近视。

  (五)、减轻学生的学习负担,增强学生的体质。

  (1)保证学生的课间休息时间,教师要依时下课,做到不拖堂。

  (2)认真执行《学校卫生工作条例》中“中学生每天学习时间不超过八小时”的规定。严格控制学生的课外作业量,向40分钟要质量。

  (3)加强体育活动的领导,坚持,“两操”“大课间活动”保证学生每天有一小时的体育活动时间,坚持不懈,持之以恒,以增强学生的体质,提高学生的抗病力。

  (六)、采取措施,培养学生良好的用眼卫生习惯。

  (1)要求全体老师课堂教学贯彻教学卫生要求,注意学生对用眼卫生“三个一”的执行情况。

  (2)课间要求学生到室外活动或远眺。

  (3)教育学生读书看报看电视时间不要过长,每半小时要做眼保健操或闭眼眼球操一次。

  (4)教育学生要睡足10小时,晚上到九时才睡的,白天要午睡一小时。

  (八)、控制看电视时间,加强节约视力,合理使用视力的教育。

  (1)要求学生除星期六和星期日的晚上以外,其余的晚上一般不看电视,(最多只能看半个小时的新闻报导或少年儿童节目)

  (2)中午一律不准看电视。

  (3)教育学生看电视时要注意位置与距离。

  (九)、把“防近”列入“三好学生”评定条件

  凡视力在原基础有大幅下降(下降三行视标以下)者不能评为“三好”学生

  (十)做好防近工作经验总结及交流工作

  每学期末进行“防近”工作考核,总结经验,期初进行经验交流。

  (十一)、贯彻预防为主和防治方针,改善学习条件

  (1)改善采光设备,教室的光管由4支增至6支。

  (2)保证教室的墙壁洁白,黑板彩不反光的玻璃黑板。

  (3)绿化、美化、净化校园,为学生创造一个优美的舒适原学习环境,开阔学生的视野。

  (4)按卫生标准给学生配备适度的课桌椅。

  (5)对已患上假性近视的学生认真进行矫治(由卫生导师每天集中使用“矫正仪。进行矫治)。对已患上近视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。

  (十三)、学校、家庭密切配合

  ①每学期召开全校性家长会一次,重点班家长会一次,会议上向家长汇报防近工作及宣传防近知识。

  ②老师家访要向家长反映学生的视力保护情况,指导家长做好学生的视力保护工作。

  ③给家长印发学生用眼卫生及保健操说明书,使家长能更好地配合学校近视眼的防治工作。

  ④每年体检后对近视眼病患者要发给家长报告书,通知家长配合治疗。

预防近视工作总结11

  “六月六日〞是世界爱眼日,人们也常说,眼晴是心灵的窗口,须勤拂拭才能健康明亮,可现实的状况不容乐观,为此,我们在爱眼日到来之际,开展了丰富多彩的“爱眼〞、护眼卫生知识宣传活动,现就本次活动的开展情况作如下总结:

  一、宣传教育,提高认识

  近视眼是学生当中的常见病、多发病,同时限制了学生的升学及就业,给学生的'身心健康带来了严重危害,因此,我校首先利用学校播送室进行宣传,内容包括:《近视眼的发病原因》、《如何采取有效措施保护学生视力》等,然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展,一年级(2)班同学出的一期高质量的黑板报受到同学们的好评。学校为了保证学生眼保操质量,组织学生会会员,每天对眼睛保健操进行检查催促,做到一天两检查,一周一公布上,由于措施得力,提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平,同时促进了学生身体健康。

  二、通力合作,齐抓共管

  学校领导对本次爱眼非常重视,就学生近视眼患病情况召开了家长会,在家长会上由分管领导向他们讲解了爱眼有关知识,要求家长及时给近视眼学生配眼镜,在家学习时催促学生形成良好的用眼习惯,切实保障学生眼睛的卫生。学校领导还对班主任及任课教师作了布置,时时注意教学卫生,上课按照教学卫生去做,班主任定期给学生调整座位,校医深入课堂进行催促。通过以上几种方法实施,对我校近视眼发病情况有所控制,大大降低了近视眼发病率。

  三、积极开展爱眼活动

  在做好以上工作的同时,学校红十字会与资金雄厚的才子眼镜店联系给我师生义务维修眼睛及电脑验光,另外还赠送学生近视手册及视力表,使学生进一步了解预防近视方法及措施,现时认识到配眼镜要到正规眼镜店配镜,不到流动摊点及质量差地方配镜,质量好的眼镜对保护视力有着良好作用,通过这次活动爱眼活动推向了高潮。

  以上是“六·六〞世界爱眼日卫生知识宣传活动,在活动中虽然取了一些成绩,但仍有缺乏,我们将乘着这次活动的东风,把“爱眼〞、“护眼〞的活动开展下去,常抓不懈,为保障学生的身体做出更大的奉献。

预防近视工作总结12

为增强青少年儿童爱眼护眼意识,促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯,结合“爱眼日”活动的通知》提出的具体要求,我校组织开展了内容丰富的宣传活动,现小结如下:

  一、我校结合个学段的健康课大纲要求,利用班会课,让班主任给同学们上了一节预防近视的健康课,从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解,重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导,并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。

  二、结合本年“爱眼日”活动宣传口号,并且通过晨会、学校红领巾广播站等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育,加强广大师生的保护眼睛的意识。

  三、学校根据相关文件标准,开展了一次自查自纠。即对照学生的身高,对学生的课桌及时进行了认真的检查和调整,并且教育学生采取正确的读写姿势,认真做好一天两次的眼保健操。要求学校的检查人员落到实处,严格检查每天的眼保健操,并进行评比。

  四、教育学生保证充足的睡眠时间,鼓励他们多到室外活动,参加有益的体育锻炼,注意眼睛的营养供给,呼吁学生共同参与,积极投入防近的活动中,我校通过开展“爱眼日”宣传活动,进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识,尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。“爱眼日”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用,达到了预期的目的,收到了良好的效果

  总之,我校认真贯彻上级指示精神,加强爱眼的.教育,通过多种形式,采取多种措施,切实做好了小学各年级学生的爱眼工作,为学生的全面发展打好坚实的基础。

  本次研究性学习中,我们组探讨的问题是“关于青少年如何预防近视”和对保护眼睛的意识等问题。

  进行这次研究性学习的目的是了解青少年对于爱护眼睛的意识和了解对我们的危害有多大。我们想通过这次研究性学习让更多的青少年意识到保护眼睛的重要性。提倡广大青少年重视眼睛的卫生,爱护眼睛。我们为了更好的得到广大青少年的建议和看法,采用了问卷形式。分别向广大的青少年吸取意见,这样才能更好的了解到青少年对于预防近视的意识看法和是否掌握了爱护眼睛、保护眼睛卫生的知识。

  在这次的研究中我们做了问卷,当我们往每个班的同学发放问卷给他们填写;收回来时看见几张上面是乱涂乱画的,真的很让人生气。这样真的不尊重别人的东西。但是仔细一看也有几处乱画的地方把问卷错误指出来,让我们看到了错误的地方,及时改善,这样使我们做得更好。错误证明了我们有点马虎,我们要知错就改,善莫大焉,我们改过会做得更好。

  这次的研究性学习中,我们每个人都积极参与和努力的去完成各自的事物,我相信每个成员在参与中都有对研究性学习有自己的看法或意识和感受。我们共同的一个认识就是:青少年预防近视的知识掌握不够多,有的人是很朦胧,认为没什么大不了的。这个想法是错误的。希望改正这个想法。因为眼睛对我们很重要。导致眼睛近视的原因有许多种:

  1、读写距离太近。

  2、挑食偏食吃糖及甜食多、密白面多及喜欢食者。

  3、睡眠不足使视觉疲劳。等等。有大多数的中学生没有近视,看见别人戴起来,蛮好看或时尚,就去买那些眼镜是没有度数的来戴,认为很好玩或是时尚。这种做法是不对的,因为他们根本不知道那没度数的眼镜对眼睛也会造成伤害的。那没度数的眼镜是很漂亮时尚,但是戴久了会使眼睛的视力下降,这种事长期积累下来的。还有眼镜戴久了,也许是习惯了,但是你一摘下来拿面镜子看一看就会发现已经眼睛是凹进去的。

预防近视工作总结13

为了贯彻教育方针,在区教育局学生保健所的正确指导下,以《中小学生近视眼防治工作方案》为依据,积极认真把开展以“防近”为中心的卫生,保健工作。切实做到抓,人人抓、经常抓、抓落实。在不断增强学生体质,保护与提高学生的视力的同时,促进学生在德、智、体、美、劳全面发展,成为“四有”的一代新人。

  一、我校基本情况

  为了保护眼睛的健康,积极预防十分重要。如果已得近视,更应加强预防措施,只有通过预防,配合治疗,才能可能防止近视度数加深。预防近视,必需抓早,抓小。我校学生视力有所下降:低年级下降2%;中年级下降3%;高年级下降5%。

  二、具体措施:

  (一)加强

  (1)成立“亮晶晶”工作小组,具体地贯彻、执行学校贯彻《方案》的计划。

  (2)成立学校卫生值日小组,由各班的卫生员及眼操指挥员共4人组成,专管班内的防近工作。防近小组分工为:1人负责督促同学们下课后到室外散步,看看绿色树木,青草或远眺,1我负责卫生的检查。

  (二)全体教师学习“防近方案”实行岗位责任制每学期第二周前全体教师学习“防近方案”及《中小学生学生近视眼防治工作的岗位职责》1次,并印发岗位职责人手一份,实行目标管理。

  (1)把是否重视培养学生正确的读写姿势,注意保护学生的视力列为听课,评课的重要内容。

  (2)“防近”工作是班工作的一个重要组成部分,到期末对视力有所提高的班实行奖励。标准是:一、二年级提高5%;三、四年级提高3%;五、六年级视力提高2%。

  (3)视力有所下降:(低年级下降2%;中年级下降3%;高年级下降5%)的班级,不能评为“文明班”

  (三)建立,加强宣传教育

  (1)加强宣传教育,形成“保护视力重要,珍惜眼睛光荣,为振兴,保护眼睛,提高视力”的。通过卫生课、黑板报及定期进行防治近视眼的讲座,对各年级学生进行教育,以增强学生的自我保护能力。

  A、每期开学的第一周定为“防近宣传周”

  B、每星期有一次学校广播时间,宣传“防近”知识

  C、每月出版一次的卫生黑板报要有“防近”角。

  E、每学期进行一次防近讲座。

  F、每次家长会要作“防近”内容。

  G、期末工作要有“防近”内容。

  (2)视力检查

  每季度全校检查视力一次,全年共检查四次,以进行视力监测,抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。

  (3)眼保健操的检查评比

  每天上午第二节课、下午第一节课后,由学校用广播乐曲指挥全校学生做眼保健操各一次,(要求各班进行做操记录,作为学校“文明班”评定的一项内容)做眼保健操时要求该课授课老师要在行间进行巡视,随时矫正学生的动作,力求学生按准穴位,保证质量。

  (4)学生的体检。

  按规定全校学生由保健所每年体检一次,由卫生老师逐人立档。

  (5)学生座位的调整

  各班应按前、后、左、右,高矮远近合理调节的要求,每月调整学生的座位一次,以避免学生的斜视与近视。

  (四)减轻学生的学习负担,增强学生的体质。

  (1)保证学生的课间休息时间,教师要依时下课,做到不拖堂。

  (2)认真执行《学校卫生工作条例》中“小学生每天学习时间不超过六小时”的规定。严格学生的课外作业量,向40分钟要质量。学生的每天课外作业时间规定如下:

  A、一年级一般不留家庭书面作业。

  B、二、三年级每天的作业一般不超过30分钟。

  C、四年级一般不超过45分钟。

  D、五年级不超过60分钟。

  (3)严格测验和考试次数,语文,数学,每单元一次测检。其它学科每学期测验一次。

  (4)加强体育活动的,坚持,“两操”“大课间活动”保证学生每天有一小时的体育活动时间,坚持不懈,持之以恒,以增强学生的体质,提高学生的抗病力。

  (五)采取措施,培养学生良好的用眼卫生习惯。

  (1)要求全体老师课堂教学贯彻教学卫生要求,注意学生对用眼卫生“三个一”的执行情况。

  (2)课间要求学生到室外活动或远眺。

  (3)教育学生读书看报看电视时间不要过长,每半小时要做眼保健操或闭眼眼球操一次。

  (4)教育学生要睡足10小时,晚上到九时才睡的,白天午睡一小时。

  (六)看电视时间,加强节约视力,合理使用视力的教育。

  (1)要求学生除星期六和星期日的晚上以外,其余的晚上一般不看电视,(最多只能看半个小时的`报导或少年儿童节目)

  (2)中午一律不准看电视。

  (3)教育学生看电视时要注意位置与距离。

  (七)把“防近”列入“三好学生”评定条件

  凡视力在原基础有大幅下降(下降三行视标以下)者不能评为“三好”学生

  (八)做好防近工作经验总结及交流工作

  每学期末进行“防近”工作考核,总结经验,期初进行经验交流。

  (九)贯彻预防为主和防治方针,改善学习条件

  (1)改善采光设备,教室的光管由4支增至6支。

  (2)保证教室的墙壁洁白,黑板彩不反光的玻璃黑板。

  (3)绿化、美化、净化校园,为学生创造一个优美的舒适原学习环境,开阔学生的视野。

  (4)按卫生标准给学生配备适度的课桌椅。

  (5)对已患上假性近视的学生认真进行矫治(由卫生导师每天集中使用“矫正仪。进行矫治)。

  对已患上近视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。(德正医院)

  (十)、学校、家庭密切配合

  ①每学期召开全校性家长会一次,重点班家长会一次,会议上向家长汇报防近工作及宣传防近知识。

  ②老师家访要向家长反映学生的视力保护情况,指导家长做好学生的视力保护工作。

  ③给家长印发学生用眼卫生及保健操说明书,使家长能更好地配合学校近视眼的防治工作。

  ④每年体检后对近视眼病患者要发给家长报告书,通知家长配合治疗。

  我校通过开展“保护眼睛、预防近视”宣传活动,进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识,尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。

  “保护眼睛、预防近视”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用,达到了预期的目的,收到了良好的效果。

预防近视工作总结14

  本学,我校的近视眼防控工作,按照《中小学近视眼防控工作》和《中小学预防近视眼基本知识的要求》,认真做好各项“防近”工作,开展了一系列,总结如下:

  一、按照上级要求,建立视力监测制度,为全校所有学生检查视力,做好学生视力不良检出率、新发病率等各项指标的统计分析,对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档。

  二、落实检查督促制度。学校三项检查中把眼保健操的.检查当作一项重要的检查,同时培训班主任,让其规范学生眼保健操的正确做法,并保证每天上下午各做一次眼保健操。

  三、开展视力保护宣传教育,培养学生良好的用眼习惯。学校利用宣传栏、黑板报等,宣传用眼、预防近视等眼保健知识,培养学生爱眼、护眼意识,养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

  四、号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂中,随时纠正学生不良写字姿势,做到眼离书本一尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸;写字一小时要休息片刻,不躺在床上看书,不在行进的车中看书,不在暗弱或强光下看书、写字。帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。

  五、保证学生体育活动的和。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病,而且也有利于眼球的正常发育。另外,要加强营养,防止过劳,要有规律。

 六、卫生室接受学生预防近视知识咨询。

  七、教职工学习保护学生视力守则,保证教室采光,照明,教师准时下课不拖堂,控制学生作业量,防止视力下降。

  八、开展近视的防治工作:对先天性近视或高度近视者,要求他们到检查治疗配戴眼镜,对轻中度近视学生,指导他们采用眼药水,滴眼或用视力按摩器等等治疗近视眼,有效控制近视发病率。

  本校的防近工作,虽取得了一点成效,但学用眼卫生习惯须还加强。

预防近视工作总结15

眼睛是心灵的窗户,拥有一双健康明亮的眼睛直接关系到一个人的生活学习及人生的幸福指数。来,由于信息技术的普及,生活方式的改变等综合因素的影响,导致学生近视患病率居高不下,视力问题已成、学校、教师、家长多方关注的焦点。我校在积极落实防近工作的过程中取得了一点效果。学生的低下视力率和新发病率得到了一定程度的。现将我们学校防近工作在这里向和同行进行汇报:

  一、改善教学卫生条件,创建良好的视觉环境

  1、保证每个教室内光线充足。每学期初由总务安排人对各教室灯管进行检查,更换不亮的灯管,时各班如发现不亮的灯管由班及时上报学校,学校安排人及时更换。

  2、每个教室都安装暗色的窗帘,以防黑板反光。教师上课期间如果不用电子屏幕时不要拉窗帘,以保证教室光线明亮。阴天时任课教师及时要开灯,以增加室内亮度。

  3、每学年初调试桌椅高度,各班按学生身高坐高标准选择相应型号的课桌椅,以坐着舒服为准。

  4、学校规定至少每两周调换一次座位,方式为列轮换,以免两边的学生总是处在斜眼视位。班还可以根据学生的实际情况进行调换,如按性格、听力、视力、学习互助组等特殊形式进行调换。

  二、培养学生良好的用眼习惯。

  学校要求教师做到:

  1、培养学生良好的用眼习惯,即:看书、写字姿势要端正,眼睛与书本的距离要有一市尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸;看书、写字一小时后要休息片刻,并适当远望。每位教师都要时时提醒和纠正学生的不良坐姿和用眼习惯,各班要把学生正确的看书写字姿势当做常规管理的重要任务去抓。

  2、教师认真备课,向四十分钟要效率,做到心中有数,杜绝拖堂,保证课间休息10分钟,以减轻学生视觉疲劳。

  3、教师上课板书时要有条理,字迹工整,不写连笔字,字体大小要合适,以保证学生能轻松辨认。

  三、保证眼保健操时间,提高眼保健操质量

  1、各班必须保证每天两次的眼保健操时间,大课间集中做亮眼操,不得私自占为他用。班负责和指导学生的眼保健操指法。

  2、红领巾检查岗检查学生做眼保健操情况,发现找不准穴位的学生及时纠正并反馈给班。

  3、班或任课教师时依据反馈意见,对学生眼保健操手法、穴位做重点指导或教授。

  四、加强体育锻炼,增强体制

  保证每天一小时体育活动,使学生的体质得到加强。各班还要以小组为单位好学生课间十分钟体育锻炼,充分利用课间十分钟来缓解学生的视力疲劳。

  五、积极宣传用眼知识,提高学生爱眼意识 1、利用校内广播、橱窗、卫生知识讲座等宣传形式,对学生进行保护视力,预防近视知识宣传。各班要利用班会、班报或宣传画等方式,经常对学生进行预防近视方面的教育,鼓励学生多吃蔬菜和水果,做到不挑食,在班上营造一个爱眼护眼的良好氛围。

  2、向学生及学生家长下发宣传材料,扩展宣传面。要求家长学生看电视和电脑时间,教育孩子看电视距离和时间要适当,根据发现由于过度看电视和电脑导致的近视其发展速度和近视程度比学习引发的近视还要严重。

  学校的防近工作是一项长效的工作,只有牢固树立“健康第一”的'指导思想,齐抓共管坚持不懈扎实开展防近工作才能收到一定的实效。今后在区教体局的引领下,同时借鉴兄弟学校的好经验,努力把建学校的防近工作做得更好。

  为了全面贯彻落实上级有关部门关于开展预防近视宣传月活动的有关安排,进一步推动我校“防近”工作,全面实施素质教育,在上级教育行政和有关卫生、防疫部门的领导下,加大了对学生预防近视工作的宣传和教育力度,采取了一系列的措施,取得了一定的成绩,现将有关情况总结如下:

  根据当前学生用眼时间长、近视眼发病率高的特点,我们始终重视防近工作的教育,学校将预防近视眼的科普知识通过健康课、黑板报、广播、宣传栏等形式宣传到每一个学生。学校着重教育学生做好以下几个方面的预防工作:

  1、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。

  2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说,读、写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息。

  3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。

  4、不要在车上看书。因为车子颠簸,眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长,玩游戏机也要有时间的限制。

  5、按时做保健操,以消除眼肌疲劳。

  6、多吃些含维生素A较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。

  7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力,发现有近视,立即验光,配戴眼镜。

  xx堆小学

  20xx年xx月xx日

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