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心理健康工作计划

时间：2024-11-22 07:01:07 工作计划我要投稿

心理健康工作计划

　　时光飞逝，时间在慢慢推演，我们的工作同时也在不断更新迭代中，做好计划可是让你提高工作效率的方法喔！那么你真正懂得怎么制定计划吗？下面是小编整理的心理健康工作计划，仅供参考，大家一起来看看吧。

心理健康工作计划

心理健康工作计划1

　　由于我校的学生来自五湖四海，为了更好地促进学生健康成长，让他们融入校园生活，推进素质教育，贯彻教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》本学期我校心理健康教育工作计划如下:

　　一、指导思想:

　　提高学生的心理素质，心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的《中小学德育大纲》中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。。

　　二、工作目标

　　1、使学校心理健康教育工作进一步规范、有效、科学地开展，使老师更加关注自身的心理健康和学生的心理健康。

　　2、通过上研讨课、心理测评、心理咨询等手段有效促进学校心理健康教育工作的开展，积极提升教师心理健康教育工作水平，造就一支高素质的心育队伍。

　　三、工作要点

　　1、教师方面

　　（1）进一步系统学习心理学知识，了解心理课设计方法。学校对师资培养十分重视，花了很多心血。然而，学校心理健康教育不是一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校成立以班主任为主，其他教师为辅的学生心理健康教育战线，为全体学生的心理健康保驾护航。

　　（2）组织一次教师心理沙龙（个案交流），为老师之间的沟通交流提供空间，重视对教师心理素质的维护和提高。

　　（3）心理课辅导。本学期由班主任教师作为心理辅导老师在班内试行心理课，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的'良好行为，激发群体向上的精神。每个班主任利用班队活动课，针对本班学生心理状况，每个月上一节心理辅导课（体现在班主任工作计划中），平时加强对学生心理的个别辅导。

　　（4）心理咨询室。开设“知心小屋”，接受以学生个体或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所。心理咨询室建设的环境布置除了符合心理辅导的要求，还要考虑儿童的审美特点。

　　（5）参加学校教导处组织的心理辅导展示课活动（人员待定），上课人员上交教案，听课人员上交评课材料。

　　（6）开展好持证（C证）教师为学生进行的心理咨询活动（要求每位班主任参与到考证的队伍中，时间待定）。

　　2、学生方面

　　（1）以“点”带“面”，利用学校宣传阵地

　　“校园报”、“小主人广播站”是我校学生熟悉的宣传阵地，本学期将充分利用现有的阵地宣传心理知识，对个别案例进行解析，对一些常识性的问题进行解答，让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。利用板报，向学生介绍人际交往、心理调适和情绪处理的小技巧（体现在每期常规黑板报上），创设良好的心理氛围。

　　以上是本学期心理健康教研组制定的本学期开展心理健康教育工作的计划，由于我校心理健康工作正处于起步阶段，难免有疏漏和不合理之处，届时将根据具体情况和相关领导老师的指导不断完善，使计划得到有效的落实。一切为了孩子，相信通过我们的不懈努力，学校心理健康教育活动会愈办愈好，更上一台阶。

心理健康工作计划2

　　一、引导思想

　　随着中小学独生子女的不断扩大和社会经济的发展，心理健康教育已成为一个需要普遍关注的问题。《中共中央、国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》明确指出：“根据新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生不屈不挠的意志和艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”

　　二、学校心理健康成长项目应达到以下标准

　　1、将学校心理健康教育纳入班级工作计划。

　　2、课时计划（包括必修课、选修课、活动课、班组活动等）。

　　3、设置心理咨询室及相关设施，建立学生心理档案，坚持心理咨询（团体辅导与个人辅导、面对面辅导与沟通工具辅导相结合）。

　　4、以能力建设为导向，通过逐步完善青爱小屋的“十个一”功能，实现青爱教育的总体目标。

　　5、开展生活教育，引导学生增强生活意识，学会保护自己，提高生活质量。

　　6、有专项资金，有专人负责，有一定比例的专业（兼职）职心理健康教育教师，对专业（兼职）职心理健康教育教师、校长、德育干部有系统的培训和学习计划。

　　7、制定并实施相应的评价方法。

　　三、组织领导学校心理健康成长项目

　　学校充分认识到心理健康教育的重要性和紧迫性，将心理健康教育纳入德育工作体系，把心理健康教育作为提高德育有效性和针对性的重要突破口。

　　学校根据学校实际情况，积极开展调查研究，根据学校发展规划制定和完善心理健康教育工作网络，成立心理健康教育成长项目指导小组，讨论和指导学校心理健康教育，负责领导和兼职辅导教师。

　　四、学校心理健康成长项目内容

　　学校心理健康成长项目是帮助学生树立心理健康意识，普及心理健康知识，了解心理异常现象，增强心理体验和感受，初步掌握一些心理健康知识和心理调节技能。根据各年龄段的发展特点和规律，心理健康成长项目指导小组根据学生的实际情况，建立以下教育重点：

　　1、学习心理学。包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能发展、心理调节、适应学习环境等，使学生减轻学习压力，提高学习效率。

　　2、人际关系调整。建立对他人的积极情感反应，适应各种人际环境，教学生基本的人际交往技能，主要教学生正确处理师生、学生和亲子关系。

　　3、自我调节。要引导学生正确认识自己，评价自己，帮助他们树立信心，获得积极的自我认同感，让他们学会调节和控制自己的.情绪和意志。

　　4、青春期心理学。要让学生了解青春期身心发展的特点和卫生知识，引导学生正确看待异性交往。

　　5、生活和社会适应（包括职业指导）。培养学生积极适应生活和社会变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境中保护自己，加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。

　　五、实施心理健康成长项目的具体安排

　　(一)日常工作

　　1、加强心理健康教育的宣传动员。

　　组织心理咨询教师认真学习中央和教育部加强心理健康教育精神，积极开展学校调查研究，制定计划，重点推进，分层实施。

　　2、渗透心理健康教育。

　　心理健康教育应渗透到学校教育的方方面面，注重学科教学、班主任工作、班级团队会议活动中学生健康心理的指导和培养。

　　3、大力开展心理健康教育活动课。

　　（1）学校开设心理健康教育活动课程，以心理健康教育活动课程为开展心理健康教育工作的入口，每周一次。在教学中，注重指导学生解决成长中遇到的更普遍的问题，提高学生适应生活的能力。共同备课，共享资源，结合学生实际分析材料，得出结论，调动学生的积极性，进行心理体验。

　　（2）利用综合实践活动课和班级（团队）活动课，实现心理活动与行为指导同步。

　　4、科学开展咨询指导，提高教育的针对性。

　　（1）根据每个时期学生普遍存在的心理问题或倾向，进行集体心理咨询。

　　（2）建设和完善心理咨询室，心理教师定期值班，对个别有心理问题或心理障碍的学生及时进行耐心、科学的心理咨询，帮助学生缓解心理障碍，并有完整的心理咨询台账记录。

　　5、努力建立学校与社会、家庭密切沟通的渠道。

　　对学生进行心理健康教育是学校、家庭和社会的共同责任。充分利用村、社区资源和家长学校，普及家长心理健康教育基础知识，发挥家长作用，共同形成心理健康教育的合力。

　　6、开展以班级为单位的心理咨询，总结“心情预约”工作，让班主任和认可的老师跟踪每一个心理贫困学生的现状。

　　7.努力打造无锡市中小学心理健康教育特色学校，积极推进我校心理健康教育。

　　8.充分利用心理咨询室沙盘做好个案和团体辅导工作。

　　(2)其他工作

　　4月份、5月份

　　心理健康月

　　9月份

　　初一参观“青春港湾”

　　10月份

　　初二青少年教育

　　11月份

　　三年级励志教育

心理健康工作计划3

　　为了贯彻教育部的《中小学心理健康教育指导纲要》精神，全面推进素质教育，切实加强学校的心理健康教育，本学期，心理咨询室计划拟开展以下工作：

　　一、指导思想

　　我校的心理健康教育工作，将以《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，以提高教师的心理健康水平、促进学生健全人格发展为目标，紧密结合新课程改革精神，不断加强学校心理健康教育工作，努力提高学校心理健康教育的质量和水平。

　　二、工作思路

　　1、面向全体学生，立足于学生发展性、预防性的心理健康教育，做到预防、疏导为主，干预、治疗为辅。加强每月最后一周心理健康班会课的指导与研究工作。

　　2、密切与班主任的联系，更好地与学校德育工作有机结合。

　　3、发挥班级心理委员的作用，并对他们进行培训。

　　4、认真细致地做好个别咨询辅导工作，力求在个案上有所突破。

　　三、工作原则和策略

　　1、面向全体学生。学校心理辅导的功能在于通过对学生的引导、指导，协助和服务，来促进学生的成长和发展，从本质上讲，心理辅导应是日常教育教学活动的有力的配合与合理的补充，因此，应面向包括正常学生在内的全体学生。此原则要求我们要制订计划时要着眼全体学生，要考虑大多数学生共同需要与普遍存在的问题，让尽可能多的学生参与其中。

　　2、预防与发展相结合。学校心理辅导应将重点放在帮助学生掌握一定的心理学知识和社会技能，学会用有效的，合理的方式满足自己的需要，提高人际交往水平，学习自主地应付由挫折、冲突、压力、紧张、丧失等带来的心理困扰，减轻痛苦和不适的体验，防止心理病产生，保持正常的生活秩序与工作效率，做到未雨绸缪。其次是发展功能，即帮助学生树立有价值的生活目标，认清自身的潜力和可利用的社会资源，承担生活的责任，过健康充实有意义的生活。

　　3、尊重理解学生。自尊、自重、自信是健全人格的重要特征，是心理辅导所要追求的重要目标之一，心理教师尊重学生，学生才会尊重自己，才会珍惜自己的成绩和进步，体验到做人的尊严感和成就感，也才会信任教师，愿意倾吐心声。

　　4、学生主体原则。尊重心理辅导中学生的主体地位，使其成为活动主体，在心理辅导活动中自我理解、自我指导。

　　5、个别化对待原则。重视学生个别差异。具体问题具体分析，针对个性特点，采取灵活多变的`辅导策略。

　　6、整体性原则。心理辅导追求学生人格的整体性发展，在当前的教育中，学生的情感成分在不干扰学生知识的获得时，往往不受重视，这一原则正好达到补偏救弊的目的。

　　四、具体安排

　　1、思考、筹划、考察后制定出计划。

　　2、完成心理咨询室的建设工作，并正式向全校师生开放，开通“心灵直通车”校园广播。

　　3、确定团队名单，和班主任一起集体确定活动主题。

　　4、办一期展板，提高师生认识。

　　5、向家长分发心理知识小册。

　　设计2-3次心理辅导课，并以班主任（老师为授课教师到各班上好课，然后及时总结，不走过场，不流于形式，坚持落到实处。

　　6、联系资深心理咨询师到学校讲座，开阔眼界，提高师生认识，并解决一些师生感到困惑的问题。

　　7、撰写好学期总结。在总结和反思中走向成熟。

　　以上是心理咨询室制定的本学期开展心理健康教育工作的计划，由于自身理论有待完善，经验也不够充足，难免有疏漏和不合理之处，届时将根据具体情况和相关领导老师的指导不断完善，使计划得到有效的落实。

心理健康工作计划4

　　心理健康教育是学校素质教育的重要内容，是学校德育工作的重要方面。对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，悦纳自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。对少数有心理困扰或的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我提高心理健康水平，增强发展自我的能力。让心理健康教育贯彻在教师教育教学的全过程，贯彻在学校工作的方方面面。

　　一、指导思想：根据高中生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高。特别要注重提高其正确认识自我、自我调控、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，并助其充分认识和发展心理潜能。并关注少数有心理疾患的学生，重视对其进行心理疏导和矫治。

　　二、教育目标：

　　1、学校心理咨询室的内部设施进一步完善，配备相应的适合高中生年龄特点的书籍、报刊、活动器材等。

　　2、建立好学生心理档案。

　　3、完善咨询工作制度。从不同年级、学生开展好心理健康教育。

　　4、建立学校、家庭、社会心理健康教育的沟通渠道，优化育人环境。

　　5、出好心理小报。使其成为沟通学生、老师、家长的`桥梁。

　　三、领导机构

　　领导小组组长：陈国旺校长副组长：黄向辉副校长二心理辅导教师：陈维义商冬洁孙阳

　　四、具体措施：

　　一面向高一年级的心理辅导课：以预防和促进发展为目标，对全体学生开展心理健康教育，帮助他们形成正确的自我意识，良好的人际关系，情绪的识别和控制，以及应付挫折和解决问题的能力，从而提高他们的社会适应能力。

　　二心理健康知识宣传：主要目的在于加强全体学生和家长以及老师对于心理健康重要性的关注，特别是学生。主要采取心理讲座、心理版报、心理征文、心理电影、心理信箱等的推广形式，强调趣味性和实用性。

　　三学生心理咨询方面：

　　1、心理咨询室的改造：为每位来访者营造舒适、安全、自由的咨询氛围。

　　2、心理咨询的科学化、规范化、专业化：包括咨询预约，咨询室座位安排，一次咨询时间的控制，咨询记录的保存归档，咨询内容与过程的保密性，诊断评估的谨慎性以及与来访者关系各个阶段的把握等。

　　3、个别严重案例的分析与研究：针对个别症状较严重、情况较不稳定的来访者，根据其症状特点设计长期有效的治疗方案，并定期进行随访复查。

　　4、健全学生心理档案：在心理教育与心理咨询的积累基础上，进一步为每位来访的学生建立完整的心理档案。四学校心理学与教育心理学方向的科研：主要针对学生日常生活学习中存在的问题，以及日常心理课教学中发现的问题，选择性地进行立项；同时，积极与周边高中校建立长期稳定的合作关系，共同为学生心理健康教学事业的发展以及学生心理的研究而努力。五积极配合德育处各项工作，加强与各位班主任的交流与沟通等。

心理健康工作计划5

　　一、指导思想：

　　本学期将认真贯彻学校心理健康教育的精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。

　　二、具体目标

　　1、利用现有的心理健康的环境，注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作。

　　2、重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。

　　3、利用心理健康广播，心理辅导及手抄报等方式，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。

　　4、充分利用班队会加强对学生的心理健康教育。

　　三、主要工作

　　(一)加强教师队伍建设，提高自身素质

　　1、组织教师学习有关心理健康教育资料，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，并提倡全体教师在自己的`工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。

　　2、继续通过家长会组织学习学校心理健康教育的有关内容，使家长逐步认识到对学生开展心理健康教育的重要性，不断地提高家长对学生进行心理健康教育的素质。

　　(二)认真做好学生心理辅导及心理咨询工作。

　　1、加强心理咨询室的常规建设，做好学生心理咨询工作，并能有所侧重地进行跟踪调查，建立心理档案。

　　咨询途径：

　　(1)学生自愿前往咨询

　　(2)班主任老师推荐

　　(3)辅导老师访谈

　　2、开设“阳光信箱”，对个别学生进行有针对性的辅导。

　　3、对全校学生进行心理辅导知识讲座。

　　4、在家教指导活动中，举行专题讲座，让心理健康教育走进千家万户，使家校教育形成合力，促进亲子沟通，进一步提高学生的心理素质。

　　5、积极发挥课堂主渠道作用，各班班主任要利用午会、班会进行心理健康教育。

　　四、具体工作

　　结合我校实际，将主要通过以下途径开展心理健康教育：

　　1)以课堂为主渠道，将心理健康教育渗透在各学科教学中。

　　2)每个班级每月开展一节心理健康课(或活动)。班主任根据本班的实际和心理健康课本(地方课程)进行心理健康教育

　　3)开展心理咨询和心理辅导。

　　4)办好“阳光信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式进行咨询。

　　5)以“点”带“面”，利用学校广播站、黑板报为宣传阵地，对个别案例进行解析，对一些常识性的问题进行解答，让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。

　　6)加强家校联系，优化家庭教育环境。

　　总之，重视学生心理健康教育，利用一切资源开展学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展，在潜移默化中实现师生共同成长，促进校园的和谐发展，将是我校心理健康教育工作的终极目标。

心理健康工作计划6

　　一、总目标：

　　养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，具有坚忍不拔的意志品质，自立自强的生存、生活能力，有强烈的爱国意识和社会责任感，会做人，会求知，会创新，能从容迎接未来挑战的高素质的人才。调适目标：通过心理健康教育，帮助学生学会调适。帮助学生学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，保持个人心理的内部和谐。矫治学生的问题行为，养成正确的适应学校与社会的行为，消除人际交往障碍，提高人际交往的质量。发展目标：通过心理健康教育，引导学生认请自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发挥主动性、创造性，追求高质量、高效率的生活。工作原则：以尊重、理解学生为前提。尊重学生的人格与尊严，尊重每个学生存在的权利，承认他是不同于其他人的独立的个体，承认他与教师、其他人在人格上是平等的。以平等的、民主的态度对待学生。不居高临下训斥学生，也不讽刺羞辱学生，做到蹲下来与学生谈话，尊重学生的选择，尊重学生的合理的需要。面向全体学生。

　　二、主要内容

　　帮助学生了解自己，认识自己的潜能，激发其学习的信心。引导学生形成强烈持久的学习动机。引导学生养成良好的学习习惯。学习策略的辅导。阅读、记忆、思维、问题解决、自我监控等策略。特殊时段的学习心理调适。如竞赛前夕、升学考试前夕。情绪、情感、情操教育。认识情绪的丰富多样性与易变性。学会认识自己与他人的情绪。掌握控制、表达、发泄情绪的适当方式与合理途径。学会保持积极心境的方法。坚强意志与耐受挫折的教育。培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。培养学生形成处事果断的良好习惯。培养学生良好的自我控制力引导学生正确应对挫折与困难。自我意识、人际交往及性教育。学会正确认识自己，悦纳自己，尊重自己、相信自己。学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。正确认识性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。人格养成教育。引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。注重学生的自我人格养成教育。对有人格障碍的学生进行重点辅导。

　　三、具体措施：具体从以下几方面着手工作

　　(一)学科教学渗透心理健康教育。《新课程标准》要求课堂教学要以学生个体发展为本，以素质培养为目标，从而对学科教师提出了关心学生心理健康教育的任务。通过课堂教学过程渗透心理健康教育。课堂教学是学生的主要活动，在课堂教学过程中渗透心理健康教育是学校心理健康教育最主要和最有效的开展途径和方式。首先，教师要树立新型的课堂教学效益观。师生在课堂中积极情绪体验的状况，学生学习兴趣，品德与行为习惯培养与纠正，学生交往能力、动手能力、参与积极性等要素都要进入教学质量的评价标准。要建立真正平等、民主、尊重和信任的新型师生关系，树立亲和基础上的、具有人性化特征的教师新权威。其次，把好教学的.三个关。一是备课关。要围绕学生来备，如学生会有什么样的问题和反应、学生需要怎么做(如多感官的参与)才能掌握，同时兼顾学生现有水平和学习能力的差异，努力激发学生的各种潜能。二是上课关。教师在与学生的课堂交往中，多激励、多表扬，少批评、少否定，注意平等和公平，注意个别差异和因材施教等等重要的教育原则。三是课外活动关。心理健康教育的要求需要在课外的实践应用中得到真正的巩固和实现。最后，重视课堂心理氛围的建设。建立同学间相互支持、相互合作、共同进步的氛围，为学生营造一种安全向上、相互支持的同伴环境。结合学科特点实现心理健康教育。学生课程的多样化，也为心理健康教育提供了更具选择性、更具全面性的途径和方式。根据学科内容开发心理健康教育内容。不同的学科，有其独特的教学内容，《新标准》强调学科内容与生活的结合，心理健康教育正是蕴涵在生活中的教育，因此，要利用心理规律，带着新的思路和眼光重新认真研读教材、教案，从中挖掘并开发有价值的心理健康教育的内容。在授课组织方式中体现和渗透心理健康教育。如，在体育活动中注意培养学生合作意识、竞争意识、自我保护技能以及进行适当的意志品质锻炼；在音乐、美术课中启发学生学会欣赏他人、学会人际间的相互支持与鼓励；在科学课上不仅训练学生的动手能力和相互配合，而且在观察中锻炼学生的细心和耐心、训练学生整洁、有条理的好习惯。

　　(二)在日常教育活动中实现心理健康教育。教师日常的教育工作是心理健康教育又一个主要阵地与渠道。每天早晨上课前、课间休息时、放学后教师与学生的沟通与交往，都可以转化为很好的心理健康教育时机。抓好日常教育活动、巧妙渗透心理健康教育，在细微之处耕耘、拥有全面收获。

　　(三)心理健康教育与德育工作有机结合。灵活运用心理规律，是有效进行德育工作的科学基础。班集体活动中渗透心理健康教育。创建良好的班集体，营造和谐的班级气氛，使学生在集体生活中塑造良好个性、培养高尚的品德、提高社会适应能力。通过丰富多彩的班集体活动，如各种竞赛、班际间的联谊活动、集体劳动、外出旅游等，陶冶学生的情操、磨练其意志、锻炼其生活和社会适应能力。在少先队活动阵地中渗透心理健康教育。利用板报、广播和其他宣传手段，采用专栏的形式指导学生如何与人交往，如何控制自己的情绪，产生心理行为问题时如何寻求帮助等。在形式多样的队活动，如手拉手献爱心等活动中，学生能学会与人合作，锻炼能力，也抑制了不良的心态，达到提高心理健康水平的目的。班主任日常工作中的心理健康教育。班主任工作中的心理健康教育，对学生的心理发展有十分重要的作用。班主任要用心理健康和发展心理学的理论来指导自己，如对学生的休息、进餐、玩耍进行管理与教育，重点体现培养良好行为习惯、生活习惯、交往习惯，促进学生心理的健康发展。

　　(四)个别(或团体)心理辅导。针对少数学生存在的心理困扰和极个别的心理障碍，开展心理咨询活动，由老师提供咨询，回答学生在学习、生活、交往中遇到的各种问题，并对其进行正确的心理辅导与问题行为的矫正。追求学生人格的整体发展，促进学生知、情、意、行几方面协调发展。树立学生全人发展的观念，强调多种智力全面发展，关注学生的一生。

心理健康工作计划7

　　一、指导思想

　　以学生发展为本，足进学生健康快乐的成长为目标。针对在校学生存在着独立生活能力差，不敢和师生沟通交流，团结协作精神不强，不敢面对挫折和困难以及严重到，转学的特点，通过开展心理健康教育。培养学生学会沟通，正确认识自我，增强调控自我，增强调强控自我，承受挫折，适应环境的能力，具有健全的人格和良好的个性心理品质。

　　二、主要任务

　　1、培养学生具有健全的人格和良好的个性心理品质，具有自我调控能力。

　　2、对少数有心理困惑或心理障碍的学生，给予有心理辅导，尽快摆脱困扰，调节自我，增强自我发展能力。

　　3、对有严重心理疾病的学生，转送到有关部门进行治疗。

　　三、工作安排

　　1、加强心理健康教育的组织管理，校长挂帅，心理辅导室具体负责实施，建立以班主任和共青团，少先队干部及政治课教师为主体，以兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同叁与心理健康教育工作体制。

　　2、加强对教育的学习和培训，以班主任，兼职心辅导教育为主，重点学习《心理健康教育教师培训手册》和《中小学心理健康教育理论》，《中学生心理健康》等心理理论知识。

　　3、开展心理健康教育的教科研，研究落实心理健康教育的办法和途径。每学期期末开展一次专题研究。

　　4、设立心理咨询信箱，及时广泛的`做好不同心理疾患的学生思想工作。

　　5、开展学生心理调查，每学期二次问卷调查，掌握学生心理状况及动态。

　　6、每学期组织实施对全体学生开展一次心理健康专题讲座。

　　7、开展心理健康活动课。结合初中学生的青春期成长，考试焦虑，师生之和学生以及学生和家长之间的误解等课题开

　　展活动，做到有计划，有教案。

　　8、发现有严重疾患者及时转介。

　　9、追踪调查在校学生中接受过咨询学生，看其在心里，人际交往，学习等方面的变化，及时总结经教训。

　　四，树立人人叁与的观念

　　开展心理健康教育不是新开设一门课，重在融入学科教学及学校教育活动和班主任工作中。教师课堂中的认识自己，理解他人，学会感恩，面对挫折，学会交流，叁与各项竞赛活动等都是在进行着心理健康教育。教师提倡的关爱学生也是对学生进行的心灵交流，有有利于学生的心理健康。因此积极和学校政教处，学校教务处配合，把心理健康教育入各项活动中。

心理健康工作计划8

　　学校教育要树立“健康第一”的思想。新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。因而本着科学、全面、可比、可行性原则，制定本计划。

　　一、指导思想：

　　学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础。

　　二、学校健康教育的任务：

　　1、提高学生卫生知识水平；

　　2、降低学校常见病的发病率；

　　3、提高生长发育水平；

　　4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题；

　　5、改善学生对待个人公共卫生的态度；

　　6、培养学生的自我保健能力。

　　三、学校健康教育的目的：

　　1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。

　　2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。

　　3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。

　　四、学校健康教育的内容：

　　一年级

　　1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德

　　2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。

　　二年级

　　1、让学生观察自己身高、体重的变化，了解儿童期的正常生长发育，并注意生长发育期应注意的事项。知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要；

　　2、认识到阳光、空气、水与身体健康的关系；

　　3、了解均衡饮食对身体发育的好处，培养良好的.饮食习惯。

　　三年级

　　1、培养学生独立生活的能力，学会自己的事情自己做，懂得并掌握保护视力、预防近视的方法；

　　2、教育学生交通安全知识，避免发生意外事故；

　　3、了解自身的发育及运动对身体的好处，教导学生安全用电，并知道触电急救的方法及小外伤的处理。

　　四年级

　　1、使同学们熟记急救、火警、盗警电话号码，在遇到急救病人、车祸、火警等急救、意外事故时，懂得如何打电话；

　　2、培养学生独立思维的能力，知道人体需要的营养素，知道常见传染病及其预防。

　　3、懂得体育与健康常识：运动前后的注意事项；过量饮水也会中毒；玩与心理健康；学会调控自己的情绪。

　　五年级

　　1、使学生理解健康的概念，培养健康的意识行为，懂得预防食物中毒的方法；

　　2、让学生了解适时、适体的穿着有益健康，引导学生培养朴素、大方、适时的穿着风格；

　　3、使学生认识吸毒的危害，教育青少年千万不要因好奇去尝试吸毒。

　　六年级

　　1、让学生了解心理健康的概念和心理健康的标准使自己逐步具备良好的社会适应能力。正确看待自己身上的生理和心理变化，培养独立思考能力，善于听取别人的意见，控制自己的情绪，多参与集体活动，培养良好的兴趣，并懂得如何自我保护；

　　2、让学生了解学校健康促进的内容，并在行动上支持和参与学校健康促进活动。

　　总之，加强学生的健康教育，培养学生强壮的体格、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗、团结合作的精神，是学校教师的职责；学校体育、卫生工作，必须抓紧抓好，使学生不仅能学到知识，而且身心健康，体格健壮，使我校的健康教育工作及卫生管理工作再上一个台阶。

心理健康工作计划9

　　为了更好适应中小学心理健康教育发展的需要，进一步贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要(试行)》的指示精神，确实加快我校心理健康教育工作的不断深入，强化师资队伍建设，创新工作思路，全面提升我校心理健康教育工作水平，开创我校心理健康教育工作新局面。根据《安溪县学校心理健康教育指导中心关于20xx年学校心理健康教育工作的意见》(安心育【20xx】1号)和《安溪八中20xx年德育工作计划》的重要精神，结合学校实际，积极推进我校心理健康教育再上新台阶，现制定如下工作计划。具体安排如下:

　　1、召开新学期专兼职心理教师工作例会。为了更好服务学生，心理咨询室将在学期初召开学校心理健康教育工作例会，部署新学期学校心理健康教育工作。每位心理教师做到严格按照学校要求上下班，做好学生心理档案登记与管理，心理教师必须加强自身心理健康理论和技能学习，熟悉心理咨询室工作和业务，为学生排忧解惑，做一位优秀的心理教师。

　　2、健全组织领导，加强师资队伍建设。通过培训提高专、兼职心理健康教育教师的基本理论，专业知识和操作技能水平。定期聘请心理健康教育专家来校做报告，增强心理健康教育的责任意识，建立全体教师共同参与的心理健康教育的工作的机制，逐步形成在校长领导下，分管干部负责，以专、兼职心理辅导教师和班主任为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育的工作体制;同时学校重视教师心理健康教育工作，把教师心理健康教育作为教师职业道德教育的一个方面，为教师学习心理健康教育知识提供必要的条件。

　　3、根据各个年龄阶段的发展特点和规律，做好教育重点。学校充分认识到心理健康教育的重要性和紧迫性，要把学生心理健康教育作为深化教育改革、全面推进素质教育的一项重要工作来抓。把心理健康教育工作纳入德育工作体系，使心理健康教育成为增强德育实效性和针对性的重要突破口。本学期我们将根据各个年龄阶段的发展特点和规律，结合学生实际情况，做好教育重点。

　　(一)学习心理。包括学生的'学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。

　　(二)建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。

　　(三)自我调适。要引导学生正确认识自我、评价自我、帮助其树立信心，获得积极的自我认同感。要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。

　　(四)青春期心理。要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。

　　(五)生活和社会适应(包括职业指导)。要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自我保护。同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。

　　4、深入开展青春健康教育进校园活动，彰显我校办学特色。近几年来，我校不断拓展办学渠道，把青春健康教育活动作为常规教学来抓，取得“四多四少”的显著成效，并促进我校办学水平和层次的显著提高，是安溪县首批“生育关怀——青春健康教育进校园”活动示范校，也是泉州市生育关怀——青春健康教育示范基地，20xx年1月19日，泉州市教育局发文泉教中〔20xx〕1号，我校被确认为泉州市普通高中特色办学多样化发展实验学校。为了更好的凸显我校这一办学特色，本学期，学校将着重做好以下几项工作:

　　(一)做好《安溪八中青春健康论文汇编》工作。为了寻找与“青春健康教育”的恰当结合点，以增加青春健康教育的有效性，更好的为青春健康教育服务。我校积极汇编青春健康教育论文，上学期以完成教师论文汇编，本学期将进行文字校对，论文修改工作，写好前言，最终形成独具安溪八中特色的《安溪八中青春健康教育论文汇编》，以供其他老师推广学习。

　　(二)完善青春健康教育活动室阵地建设。为进一步加强阵地硬件等基础设施建设，有效发挥阵地的作用，我校积极建设青春健康教育活动室，不断完善阵地建设。本学期将本着更好的为学生服务为宗旨，更新活动室内容，完善活动室基础设备。因为只有完善阵地的基础设施，才能引导和动员家长、学生广泛参与青春健康教育活动，从而使家长和孩子知识得以获取，观念得以更新，灵魂得到净化，境界得到提升，心智得到启发，素质得到提高，促进人的全面发展，这应该是全面而持久地开展青春健康教育的关键之一。

　　(三)落实“心理健康暨青春健康教育活动月”工作。为了更好的开展青春健康教育活动，使青春健康教育活动与教育教学活动、心理健康教育活动结合相得益彰，更好的服务学生，本学期将五月份确定为“心理健康暨青春健康教育活动月”。四月份制定工作方案，五月份活动开展，六月份进行活动总结和表彰。

　　5、落实心理咨询工作常态，做好日常宣传教育工作

　　(一)学校心理咨询辅导中心将继续实施日常咨询值班制度。心理咨询室每周一—周五的中午12:00-15:50和下午17:30-19:00均对学生开放，并有专业心理咨询师接待学生来访咨询，开通在线QQ、电子邮箱和咨询热线(0595-23056125)，全天候24小时预约，以最快的时间答复，以便那些不愿和辅导教师见面的学生可以通过电话和悄悄话信箱寻求帮助，全方位满足学生咨询需要，及时帮助学生解决心理困惑;

　　(二)进一步完善心理咨询室的材料和档案。咨询室材料、档案的进一步整理、完善、充实为了使心理咨询室工作朝着规范性、系统性、连续性的状态发展。本学期将继续按照心理咨询的专业要求，对心理咨询室材料和档案进行了一系列的整理、完善和充实。

　　(三)做好心理健康教育日常宣传教育工作。在学校日常工作中，重视营造良好的校园氛围和宽松的心理环境。继续健全、完善心理辅导室，添置适合学生阅读的心理书籍，使心理辅导室漂亮、温馨。更新在校道宣传长廊“心理健康园地”心理知识，继续在校园广播之声“心语”栏目、《心之舟》简报、校园网络服务平台等宣传媒介大力宣传心理健康知识，使学生时时刻刻接受着健康心理知识的熏陶，学校心理环境谐和、真诚、奋进，有力的孕育着一种健康向上的心理氛围。

　　(四)办好每月一期《心之舟》简报:简报以普及心理健康知识为主，扩大学生对科学认识心理健康为辅，提高学生心理健康水平为宗旨。简报的内容主要是针对平时来信咨询过程中学生存在的普遍问题，心理协会会员自己学习到的经验总结，介绍一些心理健康常识等，每月一期，分别发至全校教师、学生。

心理健康工作计划10

　　一个学生的心理状态是否正常、健康，往往会影响一个学生的学习态度和对前途的看法，关系到学生能否健康成长的重要问题。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险、敢于探索、善于竞争、善于合作、富于创造，是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质有密切相关。学校心理辅导通过集体辅导、个别辅导、教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式帮助学生自我认识、自我接纳、自我调节，从而充分开发自身潜能，促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。心理辅导是实施健康教育的一个重要方面。

　　1、开展形式多样、生动活泼的集体辅导。

　　学校开设健康教育课或讲座，利用广播、宣传栏、黑板报等宣传工具，针对大部份学生的心理特点及知识要求，让学生从多角度、多场合接受心理健康辅导。引导他们正确认识其身心发展特点，掌握解决心理问题的方法和技巧，转变不良行为，从而使其具有良好的心理和社会适应能力。

　　开学初，针对一年级新生刚从幼儿园的学习生活转入小学学习生活需要一个适应的过程的问题，对新生的家长进行健康指导，让家长能配合学校以实事求是的精神从孩子的生理、心理特点出发，对孩子进行心理指导和行为矫正。让孩子以健康的心态投入新的学习生活。

　　2、开展心理咨询。

　　心理咨询是解决学生心理问题的特定形式，是心理素质教育的重要方面。学校设立心理咨询室、心理咨询热线电话、心理咨询信箱，学生心理健康档案，帮助学生战胜心理障碍，不断提高学生的心理素质。

　　心理辅导室以热情，具有无私的助人之心和奉献精神接待前来咨询的学生与家长，并给予最大的帮助。

　　3、积极开展心理辅导方面的.课题研究

　　心理辅导和学校教育、教学是相互依存、相互促进、互为制约的。心理辅导是学校整体教育教学工作中的一部分，教师要转变观念，变应试教育为素质教育，在教学中多给学生爱和尊重，多表扬、多鼓励、少批评，创造和谐的教学环境，建立良好的师生关系。心理辅导室积极开展《培养小学生健康的学习心理的方法研究》的课题研究，并把教师的研究成果编辑、刊登在《心灵小屋报》上进行反馈。

　　语文教师乔丽红撰写的《在“玩”中学作文》指导学生“玩”出名堂来，真正做到在创设情景中下功夫，在“玩”字上作文章。

　　体育教师严军平撰写的《在体育教学中培养学生心理素质》，学校体育教学树立健康第一的指导思想，不仅培养学生健康的体魄，而且维护他们的心理健康和提高他们的心理素质。

心理健康工作计划11

　　20--年的第一学期已经开始，回首上一学期心理健康权益部在学院党委副书记唐泽良，心理辅导员李理老师的指导下，以及部门成员的共同努力下，部门的各项规章制度逐渐完善，部门工作逐渐走向正规。同时存在的问题不容忽视、我们的工作还有相当多的漏洞，根据目前的学院心理健康状况、以及结合目前学院、学生特点，特制定如下工作计划：

　　一、心理健康知识的宣传方面：联合其他学院开展一到两次围绕以心理健康热点为主题的解读活动；不定期的针对校园存在心理健康的形式和热点，进行网络信息、例会、资料发布等形式进行宣传。

　　二、心理健康信息收集的方面：将学院所有学生班级实行部门成员和班级心理委员安全承包制度，使每一名危机干预员充分发挥主观能动性、创造性的工作，同时对学生的主要生活场所之一的寝室和起到有效地、全方位的安全监控和宣传作用；

　　三、部门制度方面：对外联系上，加强与其他学院的相关职能部门的联系，进行工作经验的交流；工作制度上，制定队员的`相关绩效考核制度，对队员的工作进行客观公正的评估。

　　四、部门文化建设方面：定期找队员聊天，了解队员思想动态；在第四周举行一场与其他一到两个学院相关职能部门的篮球友谊赛；在5月份举行一次部门内的ktv活动。

　　新学期体育学院心理健康将继续以最多的行动来诠释她的工作，来体现她的意义、实现她的价值；使部门的每一个成员得到锻炼，成为老师学生工作的一支重要力量。体院心理健康权益部，我们一直在行动！

心理健康工作计划12

　　一、指导思想：

　　认真贯彻市、区关于学校心理健康教育的有关精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。

　　二、具体目标

　　⒈注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作。

　　⒉重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。

　　⒊做好班级保健的培训工作。

　　⒋不断丰富教师的教学策略，有效提高教育教学水平

　　⒌重视心理辅导试点班的实践研究工作，以“对独生子女进行心理健康教育”为切入口进行以点带面开展研究活动。

　　⒍认真开展心理健康教育试点班的课程活动。

　　⒎做好家长辅导学校的'心理健康知识讲座。

　　8组织心理健康区域教师学习、交流，并整理出心理活动课及心理辅导课的评价方案。

　　三、主要工作

　　㈠加强队伍建设，提高自身素质

　　⒈参加有关心理健康教育的学习，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，并提倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。

　　⒉继续通过家委会、家长会组组学习学校心理健康教育的有关内容，使家长逐步认识到对学生开展心理健康教育的重要性，不地提高家长对学生进行心理健康教育的素质。

　　㈡认真做好学生心理辅导及心理咨询工作。

　　⒈加强心理咨询室的常规建设，做好学生心理咨询工作，并能有所侧重地进行跟踪调查，建立心理档案。

　　咨询途径：

　　⑴学生自愿前往咨询（团体咨询为主）

　　⑵班主任老师推荐

　　⑶辅导老师访谈

　　⒉设立“倾心链接”心理咨询信箱，做好学生的心理咨询和心理训练工作。

　　⒊建设心理咨询室，做好六月份迎接各级领导检查的准备。

　　⒋在家教指导活动中，举行专题讲座，让心理健康教育走进千家万户，使家校教育形成合力，促进亲子沟通，进一步提高学生的心理素质。

　　5积极发挥课堂主渠道作用，各班班主任要利用二会一课进行心理健康教育。

　　四、具体工作

　　三月份：

　　⒈制订并讨论学期心理辅导工作计划。

　　⒉做好心理健康教育的宣传和氛围建设工作。

　　3做好班级心理咨询员的培训工作。

　　4召开五年级部分学生座谈会，并进行毕业前夕个别心理咨询。

　　5举办青春期心理卫生讲座（四、五年级部分女生）。

　　6组织心理健康区域教师研讨，并整理出心理活动课及心理辅导课的评价方案。

　　四月份：

　　⒈组织全体老师学习有关心理辅导的知识、方法等。

　　⒉出好心理健康教育专题黑板报。

　　⒊召开特殊学生会议，并进行个别心理咨询。

　　4与全区的心理健康教育教师交流评课的方案。

　　五月份：

　　⒈继续指导心理健康保健员在班中开展“开心果”谈心角活动。

　　⒉利用家长会向家长宣传“家庭心理指导”的有关内容。

　　3进行心理健康测试

　　六月份：

　　⒈做好学期总结及资料积累和个案分析、心理档案建立工作。

　　2分析心理问题

　　3参加香坊区心理区域教研汇报活动，争取圆满完成评课任务。

　　面对新的学期新的工作任务，心理的压力很大。但是我相信，只要我努力，我呈现给学生、家长的答卷，只有更好！

心理健康工作计划13

　　一、总体思路

　　20xx-20xx学年地质20xx级心理健康教育工作的总体思路是：坚持以培养人才为根本，以“关爱学生，引导学生，服务学生，成就学生”为工作方针，以健康教育为主线，以提高整体心理素质为目的，以培养心理健康大学生为目标，以活动为载体，以管理为手段，以服务为基础，不断加强和改进学生心理健康教育工作，努力提升教育工作的质量和水平。

　　二、建立常规工作模式，多方位落实工作

　　1、开展心理健康教育，建立学生“心理档案”。配合学校心理咨询中心对每位学生进行心理健康状况进行一次普查。

　　2.建立“特殊心理学生”的心理健康档案。向同学了解情况，做好“特殊心理学生”的摸底工作。特别是性格孤僻学生、网络成瘾、抑郁的学生的登记建档工作。有针对性对这些学生加以关注，加强这些学生的疏导，给他们提供支持系统，丰富他们的业余生活，提高他们的生活情趣。

　　3.积极配合心理咨询中心做好各项调查，如单亲离异家庭学生、特殊情况学生的'调查，建立危机事件预警和上报工作。

　　4.鼓励学生选修《大学生心理健康指导》等公共选修课。加强对自我认知的.了解。

　　三、开展常规辅导工作

　　1.做好个别辅导。个别辅导始终是心理工作非常重要的一环，准时开放心理咨询室，按时值班，做好来访学生的接待、咨询以及心理咨询记录和个案分析。

　　2.小团体心理辅导活动，对于问题类似，情况相通的大量个案，可分批在咨询室开展小团体心理辅导，使心育工作更高效更广泛。如人际困惑团体辅导、学业困惑团体辅导等。

　　四、心理健康月具体工作安排

　　1.11-12月组织具有网络成瘾倾向学生召开网络成瘾的危害座谈会。

　　2.12月份组织开展考试周压力示范教育活动。

　　3.4月计划邀请校外心理专家开展大学生恋爱观讲座，以期帮助学生树立正确的恋爱观。

　　4.5月组织心理委员和部分同学开展如何识别抑郁症。

　　5.组织部分班级及学生参与校“5.25心理健康周”系列活动。

心理健康工作计划14

　　当今社会的快节奏和激烈竞争，小学生周围的一切也急剧地变化，物质条件逐渐丰裕，家长对孩子的期望过高，独生子女缺少玩伴，自我表现欲过强，造成很多小学生的心理不健康。如何对学生进行心理健康教育?我认为应该从学校、家庭和学生自我教育三个方面进行心理辅导：

　　一、学校心理健康教育的途径和方法：

　　1、老师以一个朋友的身份参与学生的讨论和游戏活动，学生可以说出心里话，倾听别人的心声。

　　2、及时做好笔记、谈话记录。

　　二、家庭对小学生进行心理健康教育：

　　小学生的心理健康教育需要学校和家庭共同参与，不能仅仅依靠学校完成。家庭教育在这方面扮演着主要角色。因此，学校和家长都应该高度重视小学生心理健康教育。可以通过举办家长会、开放日等多种方式，向家长提供建议，指导他们如何进行小学生家庭心理健康教育。

　　三、小学生自我心理健康教育：

　　培养小学生自我心理健康教育的意识。要通过多种途径使小学生知道它的重要性及基本常识，知道心理若有疑问怎样才能获得帮助。

　　四、从实用出发，教会学生一些自我心理健康教育的方法常用方法：

　　1、学会放松。

　　要使学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、阅读等方法调节放松。

　　2、与人谈心。

　　使学生知道有问题要学会求助，找老师、长辈、亲友谈心，学会与人谈心一辈子受益。

　　3、喜欢写小练笔和日记，小学生要学会用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来。

　　没得到本人的允许，教师和家长要尊重孩子的隐私。

　　4、在学习文化知识和基本技能的同时，还必须有计划、有目的地参加一些集体活动和社会交往，如体育比赛、文艺活动等，更好地培养多样的兴趣和爱好。

　　5、学会自我观察、分析和评估，逐渐培养起自尊、自爱、自信和自控的'健康心理特质，有助于建立并长期保持积极乐观的心态。

　　6、小学生应该在教师和家长的直接指导下，努力抑制和改正已经养成的不良行为习惯。他们应该积极发扬自己的优点，不断完善个人的个性特点。

　　作为班主任，要观察学生在校的情况，及时与家长沟通，做到防患于未然。认真观察孩子的性格是否开朗，是否活泼主动，好奇心强;跟父母的关系是否融恰，能不能主动与父母、老师沟通，同学关系好;是非观念、自觉性、是否强;学习欲望强烈与否，面部表情愉悦不愉快，精力是否充沛，是否善于交友不孤独等。来观察孩子是否有心理问题，努力使学校教育和家庭教育形成合力使学生成为“乐于学习、工作;情绪乐观、稳定;人际关系和谐、融洽;能面对现实，适应环境，能认识自我。

　　在对学生实施心理健康教育的整个过程中，学校和家庭扮演着不可或缺的角色。作为班主任老师，我们既是学校教育与家庭教育的纽带，也是学生心理健康的关键推动者。因此，我们应该保持与家长的密切联系，及时了解学生在学校的表现并反馈给家长，同时也要了解家庭环境对学生的影响，以便针对情况制定适合学生的心理个案。家长在此过程中起到至关重要的作用，他们应该积极主动地了解孩子在学校的表现，并与老师密切配合，共同为孩子的心理健康工作而努力。只有通过这样的合作，我们才能够帮助学生培养健康的心理状态和崇高的人格。