寒假工作计划

时间:2023-03-29 10:18:40 工作计划 我要投稿

寒假工作计划15篇

  日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝,迎接我们的将是新的生活,新的挑战,让我们对今后的工作做个计划吧。想学习拟定计划却不知道该请教谁?以下是小编为大家整理的寒假工作计划,欢迎大家分享。

寒假工作计划15篇

寒假工作计划1

  一、指导思想:

  贯彻《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》的精神,加强领导,依托社区、因地制宜、精心组织、广泛发动,以安全教育为主线,强化学生的安全意识;以接触社会,了解社会,开展实践体验活动;培养学生孝敬长辈、勤俭节约的优良品质,使广大中小学生度过一个安全、愉快、和谐的寒假。

  二、寒假工作领导小组:

  组长:夏文辉、童灵窕 常务副组长:施伟凤

  组员:陈春艳、叶小韵、施惠红、杨杰、陈轶炜、唐如梅、唐福焜

  三、放假前的几项准备工作:

  1)召开寒假工作领导小组会议,与校关工委小组共同制定计划,落实措施,分工负责,以确保寒假各项计划顺利完成。

  2)召开年级组长、班主任会议,布置寒假工作。学期结束前各年级进行一次家长接待,颁发“告家长书”,向每位家长进行寒假生活的宣传和指导,要求家长积极配合学校,督促子女按时按质完成假期作业。按时返校,认真填写反馈表。

  3)对全校同学进行寒假生活的指导,对学生进行法制、安全、卫生等方面的教育,特别是远离“黄”、“赌”、“毒”以及使用煤气安全的教育;提高学生自我保护能力,明确要求学生不进入网吧;开展民俗风情教育,学习文明礼仪;开展孝敬长辈的活动,指导学生在假期里为长辈服务;进行勤俭节约教育,合理使用压岁钱。

  4)1月31日上午10:30分别召开困难学生座谈会。地点:二楼会议室。

  5)青保老师、年级组长、班主任、党员教师、校关工委成员关心帮困结对的学生及时做好预控对象的预案,以防后患。并对特殊学生进行家访。

  四、寒假工作具体要求:

  1、寒假对年级组长、班主任的要求:

  1)要对本班孤儿、特殊学生、经济特困学生进行家访。做好家访记录。家访比率为30%

  2)组织学生参加寒假学校组织的各项活动并落实到位。寒假返校活动各班出席率不得低于90%。(填写寒假返校情况表)

  3)寒假中如有突发事件要妥善处理并及时上报。

  4)寒假结束时交一份班级寒假工作小结。

  2、寒假中对学生的要求:

  1)每个学生寒假一开始都要到所在地居委会去报到,积极参加社区组织的健身、娱乐等活动。活动情况认真填写在社区服务表上。并请所在居委会盖章。开学后学校将要进行评比。

  2)进行一次民俗考察活动。以小队为单位进行实地考察或网上观看上海或家乡春节文物景观、民俗风情、民间文艺等活动,在活动中感受民族文化的博大精深。要求:电脑小报或水彩画(规格a4纸),以图文并茂形式展示。(八年级)

  3)参观一个科普基地。围绕七年级《动漫画》探究主题,以自主小队的形式完成一幅科技人物形象动漫画,并介绍其人物特征。(七年级)

  4)参观一个博物馆。围绕六年级《摄影》探究主题,以家庭亲子个别化的`形式与父母共同拍摄照片。假期结束,每人挑选2张照片参加学校组织的摄影比赛。(六年级)

  5)看一本好书活动。要求每位学生利用寒假,静心阅读一本好书,并写出500——800个字的读后感。假期结束,学校进行交流、评选读书积极分子。

  6)开展每天锻炼一小时活动。要求每位学生按照“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的成长理念,要求与小伙伴一起参加小型体锻健身活动(打乒乓、跳短绳、踢毽子、打篮球等),增强天天锻炼意识,养成运动好习惯。

  7)开展“在孝、敬、爱中见真情”活动。在活动过程中,传承尊敬长辈、体谅父母、关爱他人的传统美德。提倡每天家务劳动不少于半小时。发扬勤俭朴素的传统,学会合理安排压岁钱,帮助身边有困难的同龄人。记一件感悟最深刻的小故事。

  2、各班要成立假期活动小组,以小组为单位进行道德实践活动,参加社会实践、社区服务等形式,开学后小组以书面形式上交学校。(电子稿件)

  3、开展 "做一个有道德的人"主题活动,从"孝敬父母、尊敬长辈"出发:①办一期手抄报。②画一幅画。③读一本好名著,并写一篇读书心得。④学做一种家务活。⑤观看一部爱国主义影视片。⑥写一份假期回报家人、回报长辈的过程总结。

  第三次召集日各班要利用板报、宣传板等形式搞一次假期成果汇报展,并在此基础上各个班级选出5份优秀的手抄报、绘画、读书心得、寒假总结上交教导处参加评选并在学校橱窗展出。

  4、健全假期外出学生请假制度。凡是外出的同学要提前向班主任请假,名单于1月 15 日前上交教导处。班主任老师要与家长一起做好外出学生的安全教育工作。出远门的同学要在开学前一周返校,旷课者教导处要给予处理。

  5、教育学生假期不要进入录像厅、电子游艺厅、歌舞厅和台球室。不买、不看不健康书刊、杂志和音像制品。严禁赌博,凡被发现者开学给予校纪处分。

寒假工作计划2

  根据街道关工委20xx年寒假工作的计划安排和要求,为使广大社区青少年过一个健康、快乐、有意义的寒假,武定新村社区结合实际,以科学发展的精神为指导,积极配合街道和学校做好假期未成年人的思想、法制、安全、教育工作。社区精心组织寒假青少年活动,开展丰富多彩、健康、愉快的假期活动,特制定社区寒假工作计划:

  一、继续开展“童心盼青奥”活动

  为引导社区广大青少年积极参与到申办青奥的活动中,为充分展示当代青少年的风采,社区假日小队开展丰富多彩的实践活动,继续开展“申奥小小行动天使”活动,包括引导社区青少年积极参与“我为青奥在行动”活动;做一张申办青奥的祝福卡片;走进社区、街头做一次申办青奥的小小宣传员;将青奥相关知识告诉一个手拉手小朋友的“青奥知识一传一”活动以及参加“迎青奥我运动我快乐”趣味体育活动。

  二、开展“低碳生活从新年开始”活动

  低碳生活就是提倡借助低能量、低消耗、低开支的生活方式,把生活耗用能量降到最低,从而减少二氧化碳的`排放,保护地球环境。在青少年中开展“低碳生活从新年开始”活动,倡导低碳生活,并号召青

  少年带动家人积极实践低碳生活,社区特围绕主题开展“低碳生活从我做起”花灯制作系列活动,倡导社区青少年从身边小事做起,随手关灯、关水,多步行,多植树,多坐公交,积极实践低碳生活。

  三、开展“青少年平安自护”活动

  为进一步提高青少年的自护意识,提高自护能力,寒假期间,社区继续以“平安自护”为主题开展系列活动,使青少年在活动中学到知识,掌握自护技能,尤其是加强对青少年有关交通、水、电、燃放、饮食等方面的安全知识教育,避免事故的发生,保证青少年都能够平平安安过好春节。社区特邀请社区民警开展安全教育知识讲座。

  四、发扬中华民族文化

  春节,是中华民族的传统节日,有着丰厚的文化底蕴,也是弘扬民族精神、进行传统文化教育的重要契机。社区要抓住这一时机,充分发挥文化育人的功能,开展中华优秀传统文化学习体验活动。组织少年儿童开展了解一个趣闻民俗、学唱一首民族歌曲、会背一首古文活动,让少年儿童体验中华民族传统文化的魅力,感受中华民族传统文化的博大精深,激发广大少年儿童培育弘扬伟大的民族精神,自觉传承优秀的民族文化。

  五、开展对未成年人的法制教育

  配合街道团工委、少工委及关工委,开展对未成年人的法制教育。为提高青少年自觉遵纪守法的意识和自我保护的知识,社区为孩子们准备了“以案说法”专题讲座,请社区民警同志进行法律教育课,让孩子们过一个安全有意义的寒假。

寒假工作计划3

  学校安全工作事关师生的生命安全,关系到千万个家庭的幸福,关系到小学生的健康成长,关系到社会的和谐稳定。本学期我校本着对人民利益高度负责的精神,充分认识学校安全工作的重要性,要牢固树立“珍爱生命、安全第一,职责重于泰山”的思想,以构建“和谐校园”为目标,扎实深入地开展“平安校园”建立活动,确保全体师生和校园安全。

  一、工作目标:

  以中共中央《关于进一步加强和改善未成年人思想道德建设的若干意见》、《关于进一步净化社会文化环境、促进未成年人健康成长的若干意见》为指导,认真贯彻区、市、县各级政府和教育行政部门关于加强中小学幼儿园安全管理和治安防范整治工作的有关精神,切实规范学校安全管理制度,健全和完善突发事件应急预案,增强广大师生的法制观念、安全意识,提高安全防范和自护自救潜力,从根本上消除学校及周边的安全隐患,努力改善育人环境,维护学校的合法权益和教学秩序,使学校成为让学生安心,家长放心、社会满意的和谐平安校园。

  二、工作要点:

  (一)全面落实学校安全工作职责制

  强化学校安全主体职责,坚持“谁主管、谁负责”的原则,明确校长为学校安全工作第一职责人。校长与各部门负责人,政教主任与班主任及课任教师,班主任与各学生家长层层签订安全职责书,明确学校安全工作中各自的职责和要求,树立学校安全工作天天有人问,处处有人查,层层有人负责的工作机制,使学校各项安全制度、安全措施落到实处。

  (二)完善学校安全管理制度

  学校根据《学校安全管理条例》和教育部制定的《学生伤害事故处理办法》,结合学校实际,进一步完善学校安全工作各项规章制度和安全应急预案,同时将安全工作各项规章制度落到实处。定期召开安全工作分析会,坚持和完善安全事故的报告制度,发生师生伤亡事故,以及关系到社会稳定、青少年身心健康的重大事故,学校务必在第一时间内逐级上报市教育局。

  (三)扎实开展“平安校园”建立活动

  按照《郧县中小学幼儿园安全管理和治安防范专项整治百日行动实施方案》的要求,重点抓好以下工作,努力消除各种安全隐患。

  1、检查校舍和教育教学设备。开学初,学校要立即组织相关人员开展一次安全工作大排查工作并认真做好记录。个性加强对教室、实验室、餐厅、电路、消毒设备、消防、照明和体育设施的检查,及时更换不贴合安全要求或已损坏的设备。同时学校要严格执行安全工作检查制度,做到定期、不定期对校舍、教室和校园周边状况进行检查,个性是雨季、雪天,发现隐患要及时排除。切实加强校产安全管理,贵重物品和设施要加强人防、物防和技防,加强学校特种设备的维护和安全管理。

  2、切实加强安全教育和安全防范。新学年开学第一天,要利用开学式讲话对学生进行安全教育,要将品德教育、法制教育和安全教育“三项教育”纳入教育资料,要落实到处。要充分利用市教育网上的教育资源,以及安全教育光盘,加强对师生的安全知识教育,提高师生的安全防范和自救潜力。

  3、继续加强对学生交通安全法规教育。教育学生自觉遵守交通规章,上放学路上要佩带“小黄帽”,严禁12周岁以下学生骑自行车,严禁学生乘坐无证无牌车,加强对学生接送车的监督和管理工作,在学生中开展“拒超载”教育。

  4、在学生中扎实开展防溺水、防触电、防煤气中毒、防意外事故等教育,使学生熟悉相关安全知识,掌握救护的基本知识和技能。严禁学生私自下河游泳。

  5、加强消防安全和消防演练工作。重视学校校舍消防安全,尤其是用电线路等人群集聚地和火源地的消防安全,要加强火源、通道、消防设施等方面的`检查,发现问题,立即整改。对易燃、易爆、剧毒药品要按规定严格管理,禁止学生携带烟花、爆竹等易燃、易爆物品进校,同时,加强防火安全教育,使学生掌握消防安全知识和基本技能。一旦发现火灾,立即向有关部门报告,严禁组织小学生参加火灾扑救。

  6、认真做好食品卫生安全工作。严格执行《食品卫生法》,学校要用心开展食品卫生安全宣传教育,让小学生初步掌握食品卫生知识努力提高自我保护潜力。要加强校园饮用水的管理。禁止学生到小店、小贩处购买不合卫生标准的食品。严禁学生带零食进校园。

  7、认真做好传染病及公共卫生事件防控工作。

  (1)经常性地利用墙报、板报、广播、集会、晨会等多种形式向学生宣传预防各种“传染性疾病”的知识,并印发“预防各类传染性疾病”常见的问题解答宣传单人手一份,让学生带回,让家长知晓预防知识。

  (2)十分时间段学校实行24小时值班,学校领导手机保证全天候开通,及时报知疫情。层层落实,环环相扣。并与李俊卫生院持续密切联系,不断提高预防传染病知识。同时做好校园的定时消毒和对学生的“晨午检”工作。,发现异常,及时报告,并做好备忘,随时报告新状况。

  9、加强对学生的心理健康教育和辅导。学校要用心开展心理健康教育和心理问题咨询、辅导,使学生能正确认识自我,增强自我调控和承受挫折的潜力,提高学生的心理健康水平,消除学生心理障碍,保障学生心理健康。教师要关心爱护每一位学生,要重视和加强对行为偏差学生的教育、引导和鼓励,善于发现学生身上的闪光点,引导学生健康成长。

  (四)主动营造良好的校园周边安全环境

  争取各方支持,充分发挥法制副校长作用,深入开展“警校共建”活动,用心主动与公安、工商、文化、卫生、安全监管等部门的配合,健全学校和所在地公安派出所、家长、社区的学生安全联防制度,进一步加强校园周边环境治理,同时要净化校园文化环境,营造全社会共同关心青少年健康成长的良好氛围。学校要重视信访工作的领导,及时掌握本校安全稳定动态,协调处理好发生的来信来访问题,确保学校稳定、师生平安。

  (五)进一步加强学校安全工作过程管理

  根据安全工作要求,学校要认真开展安全自查工作,发现问题要及时整改。对疏于管理发生事故造成后果的,学校将视情节轻重给予有关职责人以严肃处理。为确保师生安全,按照上级要求,每月一次全面排查安全和卫生隐患,对存在的安全和卫生隐患在校教师会上进行通报,并一一登记,逐一制订切实可行的整改方案,及时消除隐患。

  (六)协调关系,加强周边环境治理。

  学校将尽全力协调与公安、交警、卫生、文化、建设、工商等部门及学校周边村和村民的关系,争取他们全方位地支持。加强警校共建工作,严厉打击破坏学校正常教育教学秩序的人和事,依法治理校园周边环境。同时,注重协调与学生家长之间的联系,取得家长的支持和理解,消除误会,增进了解,密切关系,努力使学校的安全工作得到家长的配合。要求家长教育子女时刻注意安全防范、远离网吧、游戏厅等。严禁未成年人进入以上场所及不安全的地方,远离不洁和无证摊贩等,增强家长对子女的安全监管意识和安全教育。

  (七)开展活动,安全工作不拘形式。

  为促使全校师生人人重视、人人参与安全工作,学校本学期拟在全校开展以下几项活动:

  1、交通安全教育活动。

  2、安全知识专题讲座。

  3、邀请李俊派出所干警进行法制教育讲座。

  、定期出安全知识宣传板报。

  5、每月一次全面排摸安全隐患,并通报安全工作。

  6、安全工作与优良班群众评比活动及教职工考核紧密结合,促进安全工作的全面展开。

  7、结合全国“消防宣传日”、“法制宣传日”,采取多种形式开展生动活泼的安全宣传教育活动,创新安全宣传教育的资料,加大宣传教育力度。

  8、用心落实教育部制定的《中小学公共安全教育指导纲要》认真做好宣传和培训工作。针对小学生不同年龄段,科学地安排落实安全教育课程、课时,合理选用安全教育教材和教育资料,并认真开展教育宣传工作。

  (八)加强领导,安全工作常抓不懈。

  为切实加强对学校安全工作的领导,学校继续成立学校安全工作领导小组,由马兆成校长任组长,其他班子成员为成员。负责对本项工作的组织领导和检查,并且分工负责有关工作,职责到人。使得该项工作常抓不懈,抓出成效。

  (九)强化职责,确保安全工作到位。

  为了建立健全安全管理网络,细化安全职责,根据上级有关文件精神,进一步明确学校行政人员、班主任、课任教师、及学生本人等的职责。同时,本着“谁管理、谁负责”的原则,严格执行职责追究制。对因工作失职,玩忽职守或教育不到位等原因造成的安全事故,要从严追究职责人的职责。确保安全工作落实到位。

寒假工作计划4

  为使广大师生度过一个丰富多彩、健康文明、愉快安全的假期,根据市教育局文件精神,现就xxxx年寒假工作作出如下安排。

  1.继续开展“万名教师访万家”家访活动。寒假期间,学校要组织广大教师(特别是班主任教师)深入学生家庭,了解学生的生活和成长环境,与家长共同探讨帮助学生成长的方法和途径,同时征求家长对学校教育教学工作的意见和建议。学校要对教师家访工作提出明确要求,并于开学第一周将家访活动情况汇总报学校教导处。同时,学校要积极做好假期控辍保学工作。

  2.认真开展好“寒假读一本好书”活动。鼓励同学们多读书、读好书、好读书,养成良好的读书习惯,进一步丰富知识,提高阅读兴趣,让孩子体验不一样的人生,更健康快乐的.融入社会,使孩子们度过一个有意义的假期。

  3.要充分利用假期,鼓励学生利用各种学习及活动设施,参加文体活动、研究性学习、社区服务等综合实践活动,提高学生的社会实践能力。学校积极采取措施,为学生参加各种有益活动创造条件。

  4.寒假是中华民族传统节日春节等重要节日的集中期,学校要充分利用此契机,加强对学生的中华传统文化教育,增强中小学生对中华民族和伟大祖国的认同感和归属感。寒假期间也是学生开阔眼界、增长生活智慧、培养健康情趣和巩固良好习惯的大好时机,学校充分利用时机,创造性地组织家校互动工作,积极引导广大家长参与到学生行为规范养成教育中,使广大家长增强意识,引导学生遵规守

  纪,团结互助,勤劳节俭,孝敬父母,诚实守信,遵守公德,促进学生全面、健康、和谐发展。

  5.积极开展“送温暖”、“手拉手”走访帮扶活动。寒假春节期间,要做好老干部、老教师等优抚对象和优秀教师、劳动模范及离退休教师的优抚慰问工作;要走访贫困学生和家庭困难的教职工,学校干部、党团员教师每人至少与一名家庭困难学生建立结对帮扶关系,有针对性地进行物质资助、心理辅导和文化补习等,帮助家庭困难的学生增强自信,为控辍保学构建和谐校园、和谐社会发挥积极的作用。

  6.进一步规范学校办学行为,切实保证学生假期自主支配权、师生的合法休息权,严禁假期组织集体上课和统一安排自习。放假期间,严格净校,学校不以任何借口在假期组织学生集体到校上课补课,不收费上课和有偿补课,不参与、动员、组织学生参加社会上面向在校学生的各类复习班和培训班。禁止在职教师从事有偿家教,对进行有偿家教的教师,特别是特级教师、各级名师、教学能手等,给予撤销荣誉称号、直至撤销相应教师职务的处罚。

  7.做好思想稳定和安全教育工作。积极做好寒假期间师生的安全稳定工作,确保广大师生度过一个欢乐祥和的春节。学校与学生及家长签定协议,落实安全责任,确保活动安全。假期中如遇紧急情况,及时逐级上报。

  董家镇中心小学

  年 月 日

寒假工作计划5

  20xx年寒假将至,今年的假期从1月x日起,2月x日正式开学。根据区育局及托幼办的《关于20xx年学前教育机构寒假新学期开学工作安排的通知》,在幼儿园不放寒假的精神指导下,让幼儿自由来园,我们将尽心、尽力安排好工作。我们将努力为幼儿创设良好的环境,确保幼儿过一个“健康、有趣、安全、快乐”的寒假,并继续保持我园为家长服务的好传统,满足家长的需求,解决家长的后顾之忧。在此前提下,特制订寒期工作计划如下:

  一、加强管理,保证假期教育教学工作的正常进行

  1、加强寒假工作的组织领导。认真学习贯彻党的十八届三中全会精神,制订寒假期间应急预案,组建应急队伍,明确工作责任人,落实工作台账并及时做好应急处置及情况报送等工作。

  2、严格按照一日活动计划安排好幼儿的活动,注意动静交替。根据气温变化,适时、适量的进行户外活动锻炼,活动中增强幼儿的自我保护意识,安全地玩。运动时注意穿脱衣及为幼儿擦汗,照顾体弱儿童。

  3、每位教职工必须树立强烈的工作责任心,进班前准备好一切教玩具,全身心地投入到带班活动中去,能精心照顾指导个别幼儿,教师能融入幼儿活动之中。

  4、热爱、关心每个幼儿,使幼儿喜欢来园,愉快来园。同时,认真做好午检、睡眠巡视全日观察记录,保管好来园幼儿的药品与衣物。教师带班时不接待来访。

  5、保证幼儿的.活动内容丰富,有充足的玩具。要注意幼儿的用眼卫生,在园期间不看电视。

  6、保持信息畅通。在确保网络安全的前提下,做好信息公开和网站维护更新工作,方便公众通过网络了解教育信息;行政班专人负责,通过长宁教育行政管理平台及时收取通知,了解工作信息并及时传达落实。按例每周三到教育局交换站(在教育学院内)领取文件材料。

  二、增强保育意识,确保幼儿的身体健康

  1、切实做好防寒保暖的工作,保证室内空气流通。空调使用时,室内温控不超过15℃,室内外温差不超过10℃,为保持室内空气新鲜,预防呼吸道疾病的流行,应定时开窗通风,并做好每日的空气消毒工作,进出空调间要注意增减衣服。

  2、合理安排每天的伙食,不随意调换菜单,保证幼儿一天的营养,同时,做好每日的食品验收工作,严格把好关,不吃隔夜或外买食品,注意饮食卫生,严格消毒工作。

  3、做好来园幼儿每天的晨检工作,并做好记录,发现红眼病、腹泻等,不能让其来园,并及时与其家长联系或送医院。

  4、确保“四个不发生”:

  (1)不发生烫伤、触电、走失、冒领。

  (2)不发生肠道传染病。

  (3)不发生食物中毒。

  (4)不发生集体中暑(暑假)。

  5、保证教室等幼儿活动场所的整洁,为幼儿创设一个卫生、干净的良好环境。

  6、做好口腔保健工作,做到饭后漱口。

  7、如发生事故或突发事件,做好应急处理及情况报送工作,及时向园长报告,立即处理并于半小时内报教育局党政领导及办公室、保卫组。

  三、注意安全保卫工作

  1、组织一次安全工作大检查,落实防寒防冻、防火防盗等工作;要加强各类设备设施维护保养,及时排除各类问题隐患,保证物防、技防装置正常运行。加强安全意识,严格执行安全制度,配班人员做好每天的安全检查工作,防止物品遗失,并及时切断空调等电源

  2、要加强门卫管理和值班巡逻,防止外来人员未经登记许可擅自进入校园。做好稳定情况排查,确保幼儿园和谐安定。

  3、配班人员要做好食品验收工作,接待来电、来访等工作,督促各条块工作人员认真完成本职工作,不无故离开自己的工作岗位。

  4、每班配备饭窝等饭菜保暖用具,保证幼儿吃到热饭菜,饭、菜、汤、点心、茶水做到五热,幼儿午饭时应少盛多添。

  5、做好交接班工作,每天情况作记录,接听好电话,并及时传达到位。

寒假工作计划6

  寒假将至,为了丰富我校学生假期生活,使广大师生度过一个健康、快乐、文明、安全的寒假,现就xx年寒假工作做如下安排:

  一、时间安排

  学生放假时间:xx年xx月xx日—xx月xx日;xx月xx日八点半返校,xx月xx日开学。

  二、活动要求

  1、各班级放假前要对学生进行法制、安全、禁毒等教育,使学生增强法制观念,提高安全意识和自我保护能力。在安全教育中,要重点加强交通、食品、火灾等安全知识教育,预防交通事故、拥挤踩踏、滑冰溺水、火灾、食物中毒、煤气中毒、触电以及燃放烟花爆竹引发的安全事故。

  2、要教育学生不进“三厅一社”和社会营业性网吧,不参加危害身心健康的游戏活动,反对封建迷信活动。

  3、为切实减轻学生过重的课业负担,给学生提供充分的休息时间。假期要指导学生科学有序地安排假期生活,掌握科学的教育方法,减轻学生过重的学习负担,教育家长不要盲目跟风让子女参加社会上各种补习班辅导,科学指导家长在保证子女健康成长、提高素质上下功夫。

  4、师生联络网,要建立重要情况反馈制度,对突发事件要妥善处理,及时上报。外出要请假。

  5、寒假前要教育学生尽量减少必要的聚会和旅游活动,减少或避免前往人群拥挤场所。居住场所要经常开窗通风,避免接触流感样症状肺炎病人,合理安排作息时间,加强体育锻炼,注意膳食营养。

  6、严格贯彻落实《未成年人保护法》和《禁止使用童工规定》,禁止参与组织或介绍未成年学生非法外出打工,坚决抵制社会上各类针对在校未成年学生的非法招工行为,尤其要警惕和抵制企业、中介机构在假期以“社会实践”、“实习”为名组织在学的农民工子女非法打工行为。

  三、活动内容

  1、要组织学生开展读书活动,开阔视野,陶冶情操,丰富假期生活。

  2、深入开展“三个一”进家庭活动。利用寒假学生广泛接触社会的有利契机,要将学校开展的'“每天背诵一个励志警句、每周讲述一个感恩故事、每月训练一个好习惯”活动向家庭延伸,教育引导学生学会做人、学会学习、学会合作、学会生存。要有成果。

  3、结合“做一天小家长”活动。开展行孝、行雅教育。为了培养学生的感恩之心,学校将在寒假开展感恩教育活动,要求每位学生在家必须至少做以下三件事情:

  (1)到父母工作的地点,利用半天时间体验父母工作的艰辛,并写出体验感言;

  (2)学做一顿饭,负责团年饭后的洗碗和厨房的卫生工作,并写出父母养育子女艰辛的体会;

  (3)观察身边感动人的人和事,并拍下一幅照片或写一篇记事文章。返校时低年级上要交感恩活动的一幅照片或一段话。

  4、广泛开展青少年科普活动。在全校学生中开展多种形式的科普活动和社会实践,提高积极主动的学习能力、善于解决问题的实践能力、勇于探索的创新能力。为本校开展科技创新大赛、小发明小论文竞赛活动做好准备。以班级为单位上交小发明。

寒假工作计划7

  要提高我市中学生物学科教学质量就要努力提高中学生物教师的综合素养,而教师的专业成长显得尤为关键。因此,经过对我市中学生物任课教师进行调研后,根据我市生物教师队伍非专业化现象严重,针对教师的需求和教师中存在的不足,今年寒假的生物教师培训工作重点放在了如何促进生物教师专业成长的发展上。如何在现有的基础上最大限度的发挥生物教师的最大潜能,将是我必须探索和思考的首要问题。现制定计划如下:

  一、师资基本情况

  我市现有任课教师15人,教师平均年龄36岁,大部分的教师有朝气,虚心好学,进取心强,有自学能力。因此他们突出的特征是:有正确的教育观,积极的`情感态度和多元的教育技能,关心爱护每一位学生,会以积极向上的人格影响学生,以及运用各种方式引导学生去探索、去发现、去创造,努力使每个学生富有个性的发展。不足之处是:15人中只有2人为生物专业毕业,多数教师在生物专业方面存在着知识短缺的障碍。

  二、目标和要求

  尊重每个教师个体的学习需要,挖掘他们的学习潜能,激励他们自我学习和相互学习,使每个教师都成为学习的主体。

  1、培养自信的教师。自信是教师充分发挥潜能的前

  提。一个教师具有良好的自信心,才能更好地在工作中积极创造,才能在工作中不断自我实现,体验到工作和成长的乐趣。因此,通过培训使每个教师都能自信地面对教学。

  2、培养研究型的教师。教师研究主要是指向自我,对自身专业现状、教学风格保持一种反思的态度,在实践中不断反思、改进、再反思、再改进,提高教学的合理性和有效性。因此,通过培训使教师具备敏锐的观察力和研究能力,及时发现身边教育教学存在的问题,善于积累,用课题指导教学,同时把问题变成课题进行研究。

  3、培养会学习的教师。引导教师树立终身学习的理念,通过培训提高教师发现和利用信息的能力;分析和整理的能力;调查与研究的能力;展示和发表的能力。

  三、培训模式

  主要采取集中培训形式。在培训过程中,采用“案例分析---讲述---探究”模式。

  四、培训课程编制

  1、专业理论学习

  ”生物课程的评价建议”专题理论学习。采取观看专家讲座光盘的形式,结合观看教师课堂教学的教学案例,教师共同分析,通过专题讲座,再尝试探究。这样,开阔教师的视野,提高理论素养,要求教师做好笔记、作业。

  针对观看课堂

  教学案例存在的问题答疑解惑,引导教师不断去探索教育教学现象,学会辨证、理性地思考问题,在转变观念的同时,不断改善自己的教育教学行为,使感性的、经验性的认识不断上升为理性的认识,学会如何继承和创新。

  2、专业技能学习

  学习“生物学实验与探究教学技能——专题一”,让每位教师都要有5分钟中心发言,激发教师广泛阅读书籍的兴趣,提高教师的语言表达能力。

  以期末考试试题和试卷的分析入手,强调教师对如何完成教学目标的重视,每一节课都要严格按照教学目标实施教学,以提高教师课堂教学质量和效率,进而提高教师教育教学技能。

  3、行动研究

  针对教学工作管理中存在的问题开展研究,围绕研究主课题,确定每个人研究的子课题。逐步形成每个教师参与研究的氛围,提高教师分析问题和解决问题的能力以及表达讨论的技能和增强克服困难的自信心,从而不断改善自己的实践。

  4、信息技术

  进行课件制作的培训,布置作业:制作一节课的课件。要求:要适时的使用课件,要使课件为完成三维目标服务。

  5、成长展示

  为教师搭建展示平台,布置下学期活动安

  排。

  完善教师个人成长档案,为骨干教师的脱颖而出创造良好的发展氛围。

寒假工作计划8

亲爱的孩子们:

  祝贺你,快乐、成功地度过了一个充实的学期。结束了忙碌的一学期,我们迎来了一个快乐的寒假。回首走过的这一学期,有笑、有泪、有苦、有甜,有遗憾,更多的是收获。你是否意识到:在你成长的每一个脚步后面,都有三双牵挂你的.眼睛——父母慈爱的眼睛、老师智慧的眼睛,学校信任的眼睛。在他们眼中,这个假期既是放飞心灵的机会,也是提高和丰富自己的良机。为此,老师特地给你们以下建议:

  一、做一个饱读诗书的孩子

  1、古诗常常背:让我们一起走进中国传统文化,一起走进《日积月累》,先自查一下这学期积累的古诗你忘了没有。争取在假期里把第二册的古诗背诵出来,下期开学来展示你的成果,OK?

  2.亲子共读:每天和家长一起共读半个小时有益的书籍,和家长谈谈你的读书感受。

  二、做一个文明、阳光、自律的孩子

  1.安全第一,自我保护第一,健康第一。

  2.懂得爱,回报爱。在假期中,每天坚持整理自己的内务。

  3.制定合理的作息时间,自始至终严格执行,既玩好,又学好。开学后,带着收获与进步与同学见面。

  三、做一个善于学习的孩子

  认真完成各科作业,做到有计划、保质保量的完成,并请父母监督完成。

  祝所有孩子寒假平安、充实、快乐!

寒假工作计划9

  寒假即将来临,为了更好地开展假期工作,让全校师生度过一个"安全、健康、愉快、有益"的假期,现制定寒假工作计划

  一、寒假工作领导小组:

  二、放假时间:

  1)学生——1月19日~2月28日,3月1日休日,共41天。

  2)教师——1月22日~2月23日。

  3)召集日——1月29日、2月9日、2月26日(时间:08:30)

  4)开学日期——3月1日。

  三、教师工作安排

  要利用假期认真学习邓小平理论、"三个代表"重要思想,学习《中共**市委**市政府关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的实施意见》等教育法律、法规,积极参加各种业务培训、业务进修等活动,丰富自身的教育理论和教育教学业务水平。

  2、认真贯彻落实《中共中央关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》,做好未成年人的思想道德建设工作。

  3、建立健全家校联系制度。学校、班级要主动与家长沟通,随时掌握学生的有关情况,及时了解学生在假期的学习生活情况,指导家长督促子女完成学校布置的假期作业和读书计划,科学有序地安排子女的假期生活,不盲目参加社会各种补习班。

  4、加强安全教育工作。学校和各班主任老师要加强对学生进行防交通事故、食品安全、烟花爆竹燃放、过冰溺水、放火、防中毒、防暴力、防触电等方面的`安全教育。学校领导组织专人对学校进行一次安全大检查,特别要注意校舍安全检查和火灾隐患,发现问题要及时上报,并采取有效的措施加以解决,要进一步明确和完善学校的安全制度,加强学校的财产安全,坚持学生非正常伤亡报告制度。

  5、落实减轻中小学课业负担的有关文件精神,严格遵守学生放假时间,按照区文件要求,控制好学生作业量。

  6、做好学校和教师行为规范的落实工作。严禁学校、个人以及非教育机构占用学生休息时间组织集体补课和上新课;学校不得在假期为各种文化补习班提供教学场所;学校和教师个人不得为组织文化补习班的机构提供宣传、动员、代收费、代组织等服务;根据省教育厅的规定,严禁在职教师从事有偿补课活动。

  四、学生工作安排

  1、各班要成立以班主任为首的假期领导小组,制定班级寒假工作计划,建立好班级联络网,做好学生的安全教育工作,制定好班级安全公约。

  2、各班要成立假期活动小组,以小组为单位进行道德实践活动,参加社会实践、社区服务等形式,开学后小组以书面形式上交学校。(电子稿件)

  3、开展"做一个有道德的人"主题活动,从"孝敬父母、尊敬长辈"出发:

  ①办一期手抄报。

  ②画一幅画。

  ③读一本好名著,并写一篇读书心得。

  ④学做一种家务活。

  ⑤观看一部爱国主义影视片。

  ⑥写一份假期回报家人、回报长辈的过程总结。

  第三次召集日各班要利用板报、宣传板等形式搞一次假期成果汇报展,并在此基础上各个班级选出5份优秀的手抄报、绘画、读书心得、寒假总结上交教导处参加评选并在学校橱窗展出。

  4、健全假期外出学生请假制度。凡是外出的同学要提前向班主任请假,名单于1月15日前上交教导处。班主任老师要与家长一起做好外出学生的安全教育工作。出远门的同学要在开学前一周返校,旷课者教导处要给予处理。

  5、教育学生假期不要进入录像厅、电子游艺厅、歌舞厅和台球室。不买、不看不健康书刊、杂志和音像制品。严禁赌博,凡被发现者开学给予校纪处分。

寒假工作计划10

  为切实做好假期各项工作安排,使广大师生度过安全、健康、文明、快乐的假期,结合我校实际,现就20xx年寒假假期工作相关事宜安排如下:

  一、加强假期安全教育,切实做好安全保障工作,确保学生度过一个平安快乐的寒假

  1.学生处会同总务处制定安全工作方案和应急工作预案,落实安全责任,切实把安全教育工作做足、做细、做实。

  2.学生处负责组织深挖细查安全工作方面的漏洞和隐患,要突出抓好重点场所和重点领域检查。在假期前和开学前集中精力对学生宿舍、食堂餐厅、教室、礼堂、图书馆、实验室、实验用品仓库、锅炉房、配电室、校园设施等场所进行安全隐患全面排查整改。

  3.学生处安排好假期值班,加强校园安全管控和校园安全巡查,严防社会闲杂人员进入学校滋生事端,严防暴力恐怖袭击事件发生。

  4.加强防灾避灾工作,健全雨雪冰冻、雾霾寒潮等灾害性天气预警机制。

  5.学生处抓好学生安全教育工作。普遍开展安全知识教育,通过安全教育课、致学生家长一封信、家长会、班级QQ群和微信群等形式向学生和家长进行安全燃放烟花爆竹、防意外伤害、防火、防盗、防溺水、防交通事故、防煤气中毒、防拥挤踩踏等方面的安全教育,强化师生安全防范意识,增强自救能力。

  6.学生处负责组织学生完成“xx市学校安全教育平台”20xx年寒假安全教育专项活动。

  二、科学指导安排学生的假期活动,让学生度过一个充实祥和的春节假期

  1.倡导学生走进各类校外活动场所及社会课堂等公共场馆,开展社会实践、社会调查、文明旅游,宣传节约理念、倡导绿色健康文明的社会新风尚,在假期积极开展内涵丰富、健康向上的文体活动,培养孩子的社会担当和责任意识,加强中华传统文化教育,引导孩子培育和践行社会主义核心价值观。

  2.加强对学生寒假上网的教育,引导孩子文明上网,坚决远离色情、反动、暴力等不健康网站,自觉抵制不良信息的侵害;合理安排上网时间,不沉溺网络。

  3.积极倡导绿色健康文明的社会新风尚,教育和引导学生在假期开展内涵丰富、健康向上的文体活动,教育学生自觉坚持体育锻炼,

  4.引导学生利用春节假期,积极参加“我们的节日”主题活动、“情暖寒假”“10分钟社区志愿服务圈”等志愿服务活动和“地铁接轨梦想”寒假征文(征文启事见20xx年1月9日、10日《xx日报》)等各项主题教育活动,为综合素养提升搭建多元平台。

  5.引导孩子科学安排时间,劳逸结合。按照事先制定的学习计划,保质保量地完成学习任务。同时,针对自身问题查漏补缺。完成“难忘的记忆”主题征文。

  三、引导教师加强假期的学习及与学生的互动交流,并继续开展公益课堂活动。

  1.学校教师要利用假期开展读书实践活动。学校给每位老师发放的书籍,要自选深度阅读一本,开学后每人上交一篇读后感(结合自己的'教育教学实践)学校将组织读后感评选及颁奖活动,筹备教师论坛。

  2.在假期中,教师要积极参与“万名教师访万家”活动,利用各种形式对学生进行家访,并指导学生的假期学习,帮助学生制定好假期学习计划,引导学生合理安排好假期生活,利用好自主学习资料,并保持与学生的有效沟通。

  3.学校继续抽调骨干教师,开展各种公益课堂活动。公益课堂是我校长期坚持的一项活动,通过公益课堂,让学校的优势资源辐射力进一步扩大,使得更多的学生能够通过各种形式听到58中老师的课,让更多的学生受益,担负起名校的社会责任。

寒假工作计划11

  一学期的各项工作顺利结束,愉快的寒假即将开始,寒假是学校教育工作的延续,是与家庭社区联合开展实践活动,学生调节身心、拓展知识、开阔视野、提高素养、锻炼能力的良好时机,为使师生度过一个安全健康、丰富多彩、愉快祥和、充实、快乐的寒假,学校根据上级通知要求,紧密结合学校自身的情况,特制定寒假计划。

  一、放假时间:

  1.学 生--1月28日~2月28日, 月 日报道, 月 日开学。

  二、认真做好假前准备工作。

  有效的计划、周密的方案是顺利实施教育工作的基础,为了使假期的教育工作能得到保证,学校在假前将及时传达上级的相关文件,组织学习领会相关文件,做好假期的教育预测,制定假期教育工作的反馈机制。 2、加强学生的安全教育和法制教育。

  (1)在放假前,明确寒假安全工作目标和责任。

  放假前,对学生集中进行一次珍爱生命、远离危险的专题安全教育,侧重交通安全、食品安全、防意外伤害、防溺水、防火、防震等安全问题,切实提高每一名学生的安全防范意识和自救自护能力,杜绝各类安全事故的发生。

  (2)加强与家长的联系,明确学生家长对学生的'安全监护责任。主要方法有召开家长会,给家长的一封信,加强家访等,帮助家长树立监护孩子安全的意识。

  (3)成立教师社区安全监督联络组,关注学生的假期生活、安全等。

  3.建立学生通讯联络网,联络网分为三级,第一级由老师负责,主要负责传达教育活动的要求,反馈教育活动信息,调整教育活动的安排。第二级是由学生社区干部负责,负责把老师的指示传达给区域内的其他学生。并反馈其他学生的活动信息。第三级是每一个学生,具体进行各项假期的教育活动。

  4.制定假期值班表,规范假期值班工作。

  5.学校在放假前进行一次安全大排查,认真检查学校的防火、防盗设施,对隐患要及早发现,及时上报,及时处理,消除安全隐患

  6.各班在放假前整理好各教室的设施,打扫好卫生。

  三、假期是与家长进行交流沟通的有利时机。

  按照“3B1K”家校合作教育模式目标要求,本着“坦诚、尊重、和谐、人本”的家访原则,要求每位教师开展家访工作,关注特困生、新市民子女、单亲家庭子女、残疾学生的家访和帮扶活动,及时了解学生在假期的学习生活情况,指导家长督促子女完成学校布置的假期落实减轻中小学课业负担的有关文件精神,严格遵守学生放假时间,按照区文件要求,控制好学生作业量。

  1.利用家长会开展一次对家长的假期安全教育和其他教育工作,指导家长充分利用青岛市广播“父母学堂”和关爱心理热线,等社会资源,配合做好假期学生的教育工作。

  2.指导学生利用假期以“我锻炼,我健康”为主题,结合家庭实际开展多样健身活动,每天锻炼不少于一小时,提倡与小伙伴一起锻炼,养成运动好习惯。

  3.加强安全教育工作。班主任老师要加强对学生进行防交通事故、食品安全、烟花爆竹燃放、过冰溺水、放火、防中毒、防暴力、防触电等方面的安全教育。

  充分发挥通讯安全网络的作用,及时督促、掌握学生假期情况,确保安全。

寒假工作计划12

  为让小学生度过一个“安全、健康、愉快、有益”的寒假,拟如下工作计划:

  一、启动假期工作机制

  1、学校启动假期工作机制,成立以校长为组长,学校各职能部门和各班班主任为成员的合兴小学寒假工作小组,认真落实好《青少年学生假期工作若干规定》。寒假要以“安全、健康、愉快、有益”为主题,扎实有效地开展工作,使学生度过一个欢乐而有意义的寒假。

  2、重视对行为偏常学生的帮教工作。

  在历年寒、暑假期常规家访的基础上,对行规偏常生进行家庭走访。根据教育局的工作要求,今年寒假第一周(1月17日~~1月23日)为家访周。因此,各班主任要对本班80%以上的学生进行电访、约访和走访,并做好记录。家访周中特别要对本班的行规偏常生进行约访和走访,要向家长(监护人)介绍行规偏常生在学校的表现,偏常生跟一般孩子不同在什么地方,向家长讲清孩子发展下去的后果,和家长共同寻找孩子产生偏常的原因,探讨帮助解决校正的办法,以利在寒假中在家长(监护人)的教育督促帮助下,逐渐进人正常生的轨道。任课师要对本学科中的学习困难生的家长(监护人)进行约访或走访,要和家长(监护人)共同寻找孩子产生学习困难的原因,共同商讨解决孩子学习困难的良策。

  3、重视家长在寒假中对孩子的教育指导

  1)、教育孩子放假不放学,在假期里,认真努力完成寒假作业,并开展读一本好书、写一篇读书心得的活动,通过“读、思、议、练”提高孩子的文化底蕴。

  2)、教育孩子继续实践合兴小学学生的“今天行动计划”,培养孩子的“十个”道德行为好习惯,实践民族精神,不断增加和提高孩子的各方面素养,为长大后适应社会、立足社会、奉献社会奠定良好的基础。

  3)、家长要以健康的思想、品行营造健康的家庭氛围,让孩子在健康的家庭氛围中养成健康的生活方式、行为习惯,懂得爱惜、尊重、感恩和自信,学习料理力所能及的家务,能为父母和亲人减一份辛苦,添一份惬意,送一份亲情。

  4)、要加大安全教育的力度,知晓安全使用煤气、电器及防火、防盗等危及生命的自我保护意识和应用技能;不玩爆竹、鞭炮等危险物品和其它刀、剑、枪等玩具器械:走亲访友和外出要遵守交通安全规则;不进入危及思想健康和身心健康的网吧和其他营业性娱乐场所。

  5)、引导孩子开展“我在新农村建设中”等系列教育活动,通过走走、听听、看看、想想、写写来感受社会主义新农村建设取得的成绩,树立今天我诚信做人、勤奋读书,长大报效祖国的远大志向。

  4、加强学校开放活动场所工作的.管理。学校在寒假里面向学生开放图书室、阅览室、实验室、电脑房等各种功能教室,丰富和活跃师生寒假文化生活。号召学生利用假期,通过多种形式,积极进行体育锻炼,增强体质,提高身体素质。学校在适时开放活动场所过程中加强管理,处理好安全和开放场地的关系。为保证学生的安全,原则上我校的活动场所只向小学生开放。

  二、落实感恩关爱行动

  1、营造关爱氛围,与特殊家庭未成年人子女结对,给外来务工人员子女、单亲家庭子女、贫困家庭子女或智障孩子等未成年人送去新年真挚的关心和祝福。学校老师、村居委干部要为未成年人开展相关活动提供信息、帮助联络,指导未成年人互帮互助,开展交流活动,在愉快祥和的节庆气氛中传达关爱和感恩之情,营造全社会共同关心未成年人健康成长的良好氛围。

  2、学校在春节期间要关心帮助本校残疾青少年、特困家庭子女、离异家庭子女,为他们办一些实事,解决一些困难,让他们感受到社会集体的温暖。

  三、开展专题教育活动

  1、开展“知荣明耻好少年”系列实践体验活动,修身立德,树立崇明海岛好少年的形象,主题是:迎世博,小手牵大手,同做文明人。具体做好五个一:开好一堂主题班会;给家长长辈发一封信;开展一次体验活动;当一回交通宣传志愿者;参加一次交通安全知识竞赛。今年寒假的主题是:与交通文明同行。通过组织学生“观现场、查自身,排隐患”的文明出行体验活动,教会学生安全步行、安全骑车,安全乘车,通过主题活动,达到既提高学生的道德水平,又提高学生自护能力的目的。寒假中,可以在《给家长一封信》中提出建议,建议家长与孩子共同参与,家长为孩子树立榜样,牵好小手,共做交通文明人。在活动基础上三——五年级开展征文,开学后每班选出3—5篇优秀征文于2月10日前交学校德育初,经筛选后送县假期办,参加县级评选。

  2、弘扬“孝敬父母、尊敬长辈”等中华民族优秀传统美德

  从“孝敬父母、尊敬长辈”出发,鼓励孩子为父母、长辈进而为社区中的老人做一件好事,在回报家人、回报长辈的过程中增强感恩意识和社会责任意识,体会和谐家园的温暖。各班要引导学生开展“和爷爷共享阳光、和奶奶齐声欢笑”主题活动,在寒假春节前后,为家中的父母、长辈和老人送上一份祝福,共享天伦之乐。也要将这份温暖带入社区,特别是敬老院等社会公共服务机构,让学生走进敬老院,走近“爷爷和奶奶”,用内容丰富的公益活动,用青春和活力感染老人,为他们送去关爱和祝福。

寒假工作计划13

  第一天:练胸

  训练顺序:

  1、平卧推举(大重量,四组,每组8—12次,如果你尽最大努力能够做到的次数小于8次说明重量太重,大于12次说明重量太轻,需要调整,后面我就不再赘述了)——>

  2、单周:上斜推举(大重量,四组);双周:双杠臂屈伸(可加重,四组)——>

  3、单周:平卧飞鸟(四组);双周:夹胸(四组)

  第二天:练背

  训练计划:

  1、单周:颈后引体向上(可加重,四组);双周:颈前引体向上(可加重,四组)——>

  2、单周:站姿划船(大重量,四组);双周:硬拉(大重量,四组)——>

  3、单周:胸前提拉(四组);双周:耸肩(四组)

  第三天:练腿

  训练计划:

  1、深蹲(可超体重一倍以上,四组)——>

  2、俯卧腿弯举(不少于1/2体重,四组)——>

  3、踮立(四组)

  第四天:练肱三头肌

  训练计划:

  1、窄卧推(大重量,四组)——>

  2、单周:站姿肘下压(四组);双周:仰卧臂屈伸(四组)——>

  3、俯立臂屈伸(四组)

  第五天:练肱二头肌

  训练计划:

  1、站姿臂弯举(大重量,四组)——>

  2、单周:正握单臂弯举(四组);双周:反握单臂弯举(四组)——>

  3、单周:巻棒(四组);双周:牧师椅双臂弯举(四组)

  第六天:练肩

  训练计划:

  1、颈前推举(四组)——>

  2、颈后推举(四组)——>

  3、站立飞鸟(四组)——>

  4、俯立飞鸟(四组)

  第七天:减脂

  训练计划:

  1、仰卧起坐(六组)——>

  2、仰卧举腿(六组)——>

  3、慢跑(中速不允许减速,30分钟)

  按照上面的训练计划,每七天算一个轮回,每训练七天就休息两天,当然也可以四天休息一天,但是训练顺序不能打乱,每天训练60—90分钟,开始的.重量和强度可以小一点,但是每天、每阶段都要有所突破。每个训练动作组与组之间的休息时间不能超过一分半钟,一般一分钟最适中,冲击大重量时可以休息2—3分钟,按照这种方法坚持训练,一个星期就可以看见效果,一个月后进步会变慢,坚持一年基本就能达到楼主满意的程度。

寒假工作计划14

  初三的到来说明总复习就要开始了,所以为了赶上老师的脚步,寒假里必须要提前复习。针对每个知识点,尤其是自己以前学得不扎实的地方,一定要在寒假中看一遍。数理化要多做题,做题是对知识点的巩固。说句实在话,做题多了。连蒙题的准确率都能提高!真的。

  不建议在大段时间里看一门课程,最好每天看三到四门。可以上午两门下午两门。早上早起可以朗读英语,或者听一些听力。夜晚睡前记忆也是不错的,科学家说记忆有覆盖性,所以晚上睡前记忆一些东西也是可以的。

  先把书都大概翻一下,重点难点老师在平时应该都有讲过,如果没有记下来,可以借同学的书来记一下。该背的就背下来。

  复习一定要有针对性,针对自己生疏的,不扎实的。要一个知识点一个知识点的看。中考不难,但是会考到好多零碎的东西。所以会一点是一点,就是一分啊!

  英语语文化学(我一直认为化学的知识点很零碎,需要大量记忆,所以和语文英语在一起说了)

  英语的词汇量很重要,就像我们小时候学语文,先学的也是汉字对吧?如果单词都不认得的话怎么能看懂完形和阅读呢?

  关于语文,语文是积累的过程,字音字形是基本功,在平时休息的时间里可以看看《读者》《意林》之类的读物,读完不防自己总结一下文章内容,体会一下文章的含义。这样可以提高自己的悟性,毕竟现代文阅读还是占好多分的么~是吧?

  化学,背方程式是学习化学必不可少的,要仔细看书,知识点是零零碎碎的,自己要学会归纳。

  数学,做题吧,不做题真的不行。要按类型做,一定要有自己擅长的类型,比如说几何学得很好,或者代数学的很好,这样考试中起码可以得到一点分,当然,都学好是最好的!这种一边倒的方法只是提供给你在考试前实在没有时间估计太多的时候用的。

  物理,声光力热电。不知现在初中教材改成什么样了,学习物理,记忆模型是关键,比如动滑轮定滑轮还有什么小车啥的。看看书上是怎么讲的,类似的题型该怎么解。

  你可以做一做历年当地的中考卷,这样可以掌握考试考些什么,有些重点是历年必考的!一定要会!

  马虎是借口,我们老师一直对我们说马虎和不会做是一样的!

  马虎不是自己丢失分的原因,做题要专心致志,认真读题。考试是一件关系到自己以后命运的事情,考好了,进一所好高中。一个好高中对于学生来讲,是很重要的!好高中是上大学的一半!

  当你把考试堪称决定自己命运的事情的时候,你就不敢马虎了。.。.。.。.

  记住,再好的学生也有他不擅长的地方。别气馁,加油!!学习是一件需要毅力的事情。

  制定一份作息时间表,千万不要懒在被窝里不出来,等你收到回报的时候,会觉得一切都值得!!相信我!加油!!

  全手打啊。.。加点分吧。.。.。对了,祝你明年考上好的高中!

  为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,特制定此寒假学习计划

  1、每天足量学习4小时,内容包括:寒假作业语文阅读数学练习英语听力\

  2、每日英语听力30分钟

  3、中午保证两小时睡眠,下午学习或外出体育活动

  学习必须讲究方法,而改进学习方法的本质目的,就是为了提高学习效率。

  学习效率的高低,是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代,学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后,还要在工作中不断学习新的知识和技能,这时候,一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩,继而影响他的事业和前途。可见,在中学阶段就养成好的学习习惯,拥有较高的学习效率,对人一生的发展都大有益处。

  可以这样认为,学习效率很高的人,必定是学习成绩好的学生(言外之意,学习成绩好未必学习效率高)。因此,对大部分学生而言,提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

  提高学习效率并非一朝一夕之事,需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的,但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素,有学习之内的,但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯,合理利用时间,另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养,对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之,"世上无难事,只怕有心人。"

  很多人在考试时总考不出自己的实际水平,拿不到理想的分数,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于紧张的缘故,还有就是把考试的分数看得太重,所以才会导致考试失利,你要学会换一种方式来考虑问题,你要学会调整自己的心态,人们常说,考试考得三分是水平,七分是心理,过于地追求往往就会失去,就是这个缘故;不要把分数看得太重,即把考试当成一般的作业,理清自己的思路,认真对付每一道题,你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我,这句话的意思就是,心里不要总想着分数、总想著名次;只要我这次考试的`成绩比我上一次考试的成绩有所提高,哪怕是只高一分,那我也是超越了自我;这也就是说,不与别人比成绩,就与自己比,这样你的心态就会平和许多,就会感到没有那么大的压力,学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着按照这种方式来调整自己,你就会发现,在不经意中,你的成绩就会提高许多;

  首先,你应该明确一下自己想在寒假里要完成什么任务比如:读一些好的资料,完成自己在学校里没有时间完成的制作,还要结合学校的要求进行自己寒假计划的制定。

  再者,放假了,一定要帮助家长做家务啊!自己的成长就在于生活的点滴积累中。

  还要记着,完成寒假作业是最基本的任务,坚持写日记啊,坚持锻炼身体。

  要想办法使自己的寒假过的充实一些,劳逸结合。在完成作业的同时预习一下下学期的知识,作好下学期的充分准备。接触一下社会,了解一下社会的需要。发展一下高雅的兴趣爱好,陶冶情操。适当的娱乐做做你自己想做的事!

寒假工作计划15

  快乐的寒假生活就要开始了,为了给您的生活多一分点缀,给您的假期多一分色彩,给您的明天多一分明媚,假期里希望教师们开展文本读书及网上读书活动。具体要求:

  1、每天抽出一小时,休闲阅读古典名著。

  2、一月通读一本书《有效教师》,重点阅读单元一的专题三 “ 有效教师的发展目标”。

  3、制定一个目标:每位教师制定自己的专业发展目标(35岁以下教师详写,35岁以上教师要略写)

  4、上传博客一篇自创日志。参加博客互动交流。

  5、参加全国继教网征文活动。

  学校希望全体教师,充实过好您的.假期,在轻松愉快中参与学习,丰富自己的假期生活,顺利安全返校。

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