【精品】工作计划锦集7篇
时间是箭，去来迅疾，又解锁了新的工作，不妨坐下来好好写写工作计划吧。但是要怎么样才能避免自嗨型工作计划呢？以下是小编精心整理的工作计划7篇，欢迎阅读与收藏。
工作计划 篇1
一、指导思想
本学期我们一年级组将以学校提出的“研究高效课堂，提高课堂效率”为中心，进一步提高教育教学质量。力求在教学方法上求新，在教学手段上求活，达到师生关系和谐、努力提高教学成绩，以求真务实的教学作风，完成本学期的各项教学任务。
二、工作目标
1、在规范常规教学的基础上，紧紧抓住课堂主阵地，深化课程改革，优化课堂结构，提高教学效率， 进一步探索促进学生全面素质良性成长模式，在新课程理念指导下，全面提高教学质量。
2、以科研促教学，在学校科研部门的指导和帮助下，继续开展教学研讨和培养实践能力的课题研究实施活动，提升教师的专业水平。
三、工作重点
（一）扎实有效地抓好常规教学工作
1、常规教学
工作主要有教师教学计划的`制订、备课、上课、作业布置与批改、课外辅导、教学评价以及教学质量分析等各个环节的具体教学活动。集体备课：每周一上午是我们年级组集体备课时间，主要针对典型性问题，代表性课题。由教研组长负责，提前一周为组员布置重点研究课的内容，在集体备课时间，各组员说教学思路，其他组员作必要的补充、修正，并认真做好相关记录以求最佳的教学思路。
2、课堂教学
课堂教学是实施素质教育的主阵地，要全面提升教育教学质量，必须狠抓课堂教学效率的提高。注意创设情境，营造宽松、和谐、民主的教学氛围，重视学生获取知识的过程，采取教师先讲先导课组内老师互评，然后再进行研讨，努力创建高效互助自主学习型新课堂。
3、听课评课
每位教师一周听评不少于1节，一学期同学科听评节次不少于20节，并要有听课记录和小结。老师根据实际情况安排听课时间，属本年级的组内公开课或全校性的研讨课一定要参与听课评课。
（二）锐意创新，深入开展教研活动
（1）本学期，我们将在教研组内开展高效课堂研究，探索教学的新思路，学期初，制定课题研究的实施计划，通过理论学习、说课研讨、公开课研讨、评课反思等活动，努力在学期末达到预期的阶段性成果并展示。
（2）引导学生进行综合实践活动。教师要注重积累生动、有价值的案例（教案、课件、教后记等），同时引导学生关注身边的数学，引导学生探究有价值的数学，引导学生有兴趣地参与数学的实践活动，培养学生多方面的能力，可以用心设计研究性的实践作业，做到有布置、有检查、有评价、有交流。
本学期，我们会本着“勤学、善思、实干”的准则，不断学习、及时反思总结，使我们的教育教学能力有所提高，争取使我们一年组的教学水平一步一个台阶，力争在学校工作中取得圆满成绩，扎扎实实的做好！
工作计划 篇2
20xx年秋，在校长室的大力支持和关心下，在全体德育人员的共同努力下，学校德育工作有序进行，取得了较好的成绩，得到全体师生及社会人士的普遍认可，但同时也存在一些需要花大力气整改的不足。为了更好地开展各项德育工作，提高德育工作的针对性和实效性，学校将20xx年定为规范建设年，政教处将以“尚德明志”为指导，以第二届校董会成立为契机，以《福建省学校德育工作测评细则》为工作导向，积极做好准备以迎接省德育督导测评，为此政教处本学期特制定如下工作计划：
一、持之以恒，坚持不懈地抓日常行为规范养成教育。
上学期政教处在日常行为规范养成教育方面，主要抓好纪律、卫生与出勤三项常规的评比，在校园环境卫生方面，我们虽然付出了大量的努力，但学生行为规范养成之路还很长。本学期将大宣传力度，加强与各部门之间协调与联系，尤其是加强与班主任的协调与沟通，深入开展各项常规检查与反馈，力争使学生日常行为规范教育上一个新台阶。
1、坚决纠正学生的坏习惯。本学期将主抓两条。一条是教学区不吃零食，课间不吃零食，不乱扔纸宵;二是教室保持洁净，要求人人养成“扫好门前雪”习惯。还学校一个和谐、洁净的校园环境。
2、狠抓迟到现象，政教处值班的老师每天在早上7：00，中午1：00，晚上6：30要在门口值班抓迟到学生，必须做到!
3、政教处相关负责人可以不定期到班级抽查点名(包括班主任坐班情况)。
4、本学期，我们计划对常规评比细则进行修改，加强对相关评比人员的培训，使常规评比这一活动更有实效、更加深得人心。
5、本学期我们将加强对班长(含副班长)的管理和培训，组织一支由班长组成的文明督导队，利用课余时间在校园内进行巡查，及时纠正学生的不文明行为，充分发挥学生的自我管理的作用。
二、深入持久地开展文明礼仪教育。
文明礼仪是一个人素质高低的名片，文明礼仪教育做好了，学生素质提高了，学生就会自觉地纠正那些不良的个人行为习惯，日常行为规范也就逐渐变好。本学期，我们将一如既往地做好以下工作：
1，每月将组织一次全校性的仪容仪表检查，督促那些不符合《中学生日常行为规范》有关仪容仪表要求的学生及时进行整改。
2，计划在五月份举行一次文明礼仪专题讲座，提高学生的审美意识与审美情趣，让美留驻校园。
3，期末，我们要在校园内进行礼仪星的评选，通过这样的评选活动，在校园内树立美的楷模，让美成为学生的追求。
三、把感恩励志教育做广、做深
20xx年秋季，我们利用国旗下讲话、课间集会，用生动详实的资料和事迹对进行学生励志和感恩教育，学生深受感动，取得了良好的教育效果，本学期，在德育工作方面，我们还将有所创新地做好这一有意义的教育活动!
四、精心组织活动。
紧张繁忙的学习需要适当的课外活动相辅助，适当健康的活动不仅可以缓解学生的学习压力，更能培养学生的个性发展，有利于学生的全面协调发展。本学期，我们将结合学校的工作计划及德育需要开展一系列活动，具体活动如下：
1、在3月份我们要开展学雷锋、争做“文明小公民”的主题活动。我们不仅要在校内倡导雷锋精神，我们还要让学生走进社区，走近群众，把雷锋精神带进社区，让雷锋精神永放光芒!
2、进一步加强与共青团、少先队的协作，开展形式多样的德育活动。 本学期，政教处将根据根据学校工作安排，有序推进社团工作。共青团、少先队是学校德育队伍的重要组成部分，本学期将进一步加强与共青团、少先队的协作，充分发挥团队的作用，使社团工作在新的学期里有创新和突破。在“六一”节前后，我们要在初一年举行“我能行”庆六一主题系列活动，丰富学生的课余生活;拓展学生的活动空间。同时，我们要尽快充实学生志愿者队伍，建立以常规活动带动社团建设，以大型活动锻炼社团干部素质能力的相关制度。计划组织到一些慈善机构或公益机构开展活动。
3、切实推进国旗班建设。本学期将组织人员对国旗班队成员进行常规化培训，让国旗队尽快实现上岗。
4、加强学生干部队伍建设。本学期将根据需要组织专门的老师对部分班委进行培训和指导。班长、副班长由政教处主任负责培训，舍长和治保委员由林贤顺老师负责，纪律委员由张文良老师负责，尝试“政教处助理”形式，让每一个班干部有机会参与到学校管理中来。
5、每月将组织一次法制教育宣传活动。具体形式有：专题讲座、黑板报、手抄报等。
6、其他活动安排。(1)3月份中旬将在初三年段召开中考百日誓师动员大会，(2)6月份，我们将举行20xx届毕业生毕业典礼，增强师生的感情及生生之间的情感。(3)7月份，我们将组织部分学生进行暑期学生社会实践活动。
五、班级建设
1、班级是学学生学习的主要阵地，良好的班级文化能提高学生的品味。所以，我们要加强班级文化建设，我们要求每个班都能把班级建设成有自己特色的`文化集体，每月，我们都要组织人员对班级的布置情况进行评比，树立一批榜样班级在校内供其他班级参观与参考。
2、班委是班级的骨干与核心力量，班委作用发挥了，集体才有凝聚力。为更好地发挥班干部的作用，在学期初我们就动员班主任进行班委的改选，我们要把想为班级服务，能为班级服务的有影响力、有号召力的学生推选到班干部集体中来，充分发挥学生的自主管理作用，为建设一个良好的班集体而努力!
六、继续持之以恒开展学校安全工作。
安全问题无小事，安全方面我们做了很多工作，我们为师生营造了一个安全的教与学的良好氛围，本学期，政教处将每个月组织一次安全大检查，并及时进行整改。要加强校园治保小组的工作，切实提高工作的有效度。
1、我们要发挥学生自主管理的作用，组织校园治保委员会，在学生课余时间在校内巡逻，遇到紧急情况及时通知值班老师，这样也就能更好地预防学生违纪事件的发生。
2、与磁灶派出所联系，继续骋请王新根同志为我校校外制辅导员，定期请王新根同志到学校对部分同学进行法制教育，以提高我校学生的法制意识。
3、继续加强与井边联防队的联系。本学期，我们将继续发挥社区安全力量的作用，加强与井边联防队的合作，在学生上下学的高峰期请他们在校园周边进行巡逻，为创立一个平安和谐校园保驾护航!
4、成立校园保卫组。由政教处与年段长组成的校园保卫组，在校园安全工作中发挥着重要的作用，我们继续延续上学期的做法，让这一有效的工作方式继续发挥着作用。
5、做好校外值勤工作。本学期我们将继续做好校外值勤工作，在学生上下学高峰期组织老师到校外值勤，继续为学生的学习创造安全、和谐的绿色通道。
6、住宿生防火逃生演练。火情可怕!本学期，我们将定期进行住宿生防火逃生演练，以提高学生的防火逃生意识!
7、利用班会课开展“文明上网、上健康网、网上安全”的专题教育。
七、继续做好家校联系。
良好的家校关系是我校的传统，也正因为有了良好的家校关系，我们的德育工作成效才高。本学期，我们将把家校联系工作继续做好：
1、期初，我们要结合我校学生变动情况，及时安排班主任进行家访，动员缀学的学生复学，做好巩生工作，争取不让一个学生离开学校。
2、期中考后，我们计划在三个年段分别组织召开家长会，向家长们反馈学生在校的表现，听取家长们对学校管理的意见与建议，以求家校关系更加和谐的发展。另外，我们还计划召开专门的外地生家长会。
3、本学期，我们将有针对性地设计一些问题，在家长中进行问卷调查，多方面了解家长对我校管理的意见，对家长提出来的合理建议，我们也将在工作中采用，我们希望我们的教育能更好地为群众服务!
4、争取在本学期把家长学校成立起来，邀请一位有经验的专家到校讲学，指导家庭教育。
八、加大学生宿舍文化建设力度。
今年学校文化建设的重点是建设学生宿舍文化。要建设“安全、整洁、优美、和谐”的宿舍文化，要让住宿生喜欢上学校的宿舍，从而促进巩生率。生管组要制定《宿舍文化建设标准》，成立学生评委会，每天进行评比，并上墙公布。每周办法流动红旗，每月表彰文明宿舍。要和班级管理的量化挂钩。
九、心理健康教育。
我校历来重视对学生进行心理健康教育，心理健康教育取得的成果是显著的，本学期，我们要把这一教育工作继续下去。
1、切实开展青春期教育;计划在4月份请杜奕燕、吴丽荫、胡绘兰三位老师分别为三个年段的女生举行一场青春期心理讲座。
2、计划5月份在初三年段开展学生考前心理辅导活动，给学生创造一个良好的心态以迎接中考，以期在中考中有更好的成绩表现。
3、本学期，我们还将继续做好《学校外来工子女心理健康状况调查与研究》工作，以提高外来工子女心理健康水平。
十、班主任工作交流。
本学期，我们计划举办两次班主任论坛，为班主任提供一个互相学习与交流的平台。同时我们将在全校范围内征集班主任工作心得与德育论文，在校内进行汇编，为班主任老师提供一份良好的本土学习材料。
工作计划 篇3
一、系纪检部简介
纪检部是系学生会分管纪律和检查的重要职能部门，主要负责全系同学的纪律考察。所有纪检部成员都要遵循“协调老师，服务同学”的工作宗旨，秉承“公开、公正、公平”的原则，“净化校园风气，稳定校园秩序，协调学生会工作”为己任，并且贯彻落实各项规章制度。
二、招新细则
1、由于20xx级人数较以往有所增加，为了管理的需要，计划招男生4人女生2人，预招10名实习新干，择优录取。
2、为20xx全体新生。
3、招新要求：自然大方、积极上进、做事认真、责任心强。
三、面试工作安排
招新主考官面试问题初步设计：
1.先给他一分钟的时间介绍一下他的情况。
(时间可以改动根据情况而定，然后从他的自我介绍中可以看出此人能力如何)
2.你为什么选择我们纪检部?
(你选择我们纪检部的原因是什么?)
从他选择的'原因中可以看出此人是否有合理健康的工作态度和追求。我们需要有工作热情的人。
3.你觉得你在这方面有什么优势?
挖掘自身优势，充分认识自己。(针对他的情况提问。提问如：你觉得如果你成为我们的一员，你对我们部门今后的发展有什么规划?)
招新副考官面试问题初步设计：
1、纪检部事情比较多，如果有一天种种事情压在你身上，你就快产生情绪的时候，你会怎么做，会放弃吗?
(从积极方面的回答无论此事是不是发自内心，都会在他的脑海中留下印象，如果成为干事，在以后工作重压时可以以此激励他，主要考验他的责任感。)
2、纪检部是一个经常和各部门沟通交流的一个部门，如果有一天我们纪检部的干事之间或是纪检部干事和其他部门之间发生了不快，你会怎么做?
(考验他的沟通协调能力和是否能够够搞好)
3、你认为你通过了本轮面试吗?
(从他回答的语气中看看是否懂得低调)
四、新干培养
1、面试考察。
通过面试我们可以发现很多问题，同时也可以看出有没有能力担任纪检部干部一职。
2、新干课堂培训。
通过几个职能部门给新干上课，使他们知道学生会的运作和学生会的工作重心以及学生会的规章制度。
3、素质拓展。
通过学生会素质拓展，使得所有干部明白学生会的团结协作和团队纪律的重要性。
4、纪检部内部培训
届时将举行一个纪检部部门会议，请主席以及分管常委和纪检部老部长对新干进行讲话，交他们做人做事。
五、相关说明
1、愿意参加竞选的同学写一份申请书，于月日前交到学生会办公室(时间将根据学生会招新时间统一安排)
2、面试时间另行通知。
工作计划 篇4
为了巩固爱婴医院创建成果，使爱婴医院管理各项制度措施执行到位，以爱婴为核心，“儿童优先、母亲安全”为宗旨，围绕长效管理，可持续保护、促进和支持母乳喂养，提高母乳喂养率，以降低婴儿发病率和死亡率。根据本为了巩固爱婴医院创建成果，使爱婴医院管理各项制度措施执行到位，以爱婴为核心，儿童优先、母亲安全”为宗旨，围绕长效管理，可持续保护、促进和支持母乳喂养，提高母乳喂养率，“以降低婴儿发病率和死亡率。根据本院爱婴行动实施方案要求特制定工作计划如下：
一、加强组织管理，巩固爱婴医院成果
1、继续设立以刘浩院长为组长的巩固爱婴医院管理领导小组，并根据医院人事工作安排变动调整爱婴医院管理小组成员，取得院领导对爱婴医院工作的支持，把爱婴行动的工作列为全院工作的管理目标，加强督导与考核，形成长效管理机制，使爱婴医院工作得到可持续性发展。。
2、在爱婴行动领导小组的领导下，促进母乳喂养技术指导小组，促进母乳喂养健康教育小组，促进母乳喂养支持组织，各司其职，开展爱婴行动日常工作。
二、加强爱婴医院日常工作的环节管理
1、根据《二级专科医院等级达标评审要求》改进产科各项工作。加强产科病历质控，严格掌声握剖宫产指征，努力降低剖宫产率，完善抢救组织，抢救设备、药品处于备用状态，功能良好。在保证母婴安全的基础上，落实爱婴医院的各项管理工作，禁止奶瓶、奶头、奶粉进入产科病房，坚持早期母婴皮肤接触，早吸吮，坚持母婴同室，争取产后30分钟皮肤接触，早吸吮率达90%以上，24小时母婴同室率达95%左右，院内新生儿纯母乳喂养率保持在95%左右。
2、加强产前门诊工作，认真做好产前宣教，产前检查由获得执业医师资格证的医师承担。为孕产妇及家属做好母乳喂养知识的健康教育，要求工作人员认真做好母乳喂养知识的宣传，适时地对每一位孕产妇实行产前、产时、产后宣教工作，并进行登记管理，要求每一位孕产妇对母乳喂养知识基本掌握。
3、加强孕妇学校工作，孕妇学校按要求布置，环境温馨舒适，并努力拓宽授课内容，要求涵盖孕前期、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期及新生儿的特点与保健等健康教育知识，每周授大课一次，滚动循环。要求授课形式以互动式为主，图文并茂，声像结合，有角色扮演、操作演练、有奖问答、小组讨论、案例分析等，形式活泼、生动，让孕妇轻松掌握母乳喂养知识。
三、加强母乳喂养措施的落实工作：
1、努力落实我院关于爱婴医院的相关制度：《促进母乳喂养成功的十点措施，《国际母乳代用品销售手册》，本院《巩固爱婴医院十点措施》等。做好爱婴医院的各项工作。
2、制定母乳喂养复训和培训计划：为了更一步规范爱婴医院管理，认真落实母乳喂养措施，制定全院工作人员复训计划和新上岗人员的培训计划并组织实施，根据相关要求对妇产科、儿科新上岗人员的资质管理，杜绝无证上岗。并坚持进行18小时岗前培训，考试合格才能上岗，其他人员进行6小时复训，使所有的工作人员对母乳喂养知识能灵活运用，减少临床母乳喂养工作的缺陷。
3、努力加大母乳喂养知识的宣传力度：使广大人民群众更一步掌握母乳喂养的'好处，努力营造爱婴氛围，利用宣传栏，宣传标语、医院网站加强母乳喂养知识的宣教工作，在产科病区，儿科病区，产科门诊张贴母乳喂养宣传画。并组织人员上街咨询。利用妇产科病房设立宣教室，购置多媒体教学设备，对前来住院的孕、产妇及其家属进行母乳喂养宣教。并分发《母乳喂养》宣传资料，利用孕妇学校每月定期进行母乳喂养知识授课宣教，要求培训面达100%，是接受培训的孕妇家属掌握母乳喂养的好处及母乳喂养的相关技能。
4、 制定有效的监督评价机制，实行奖惩分明。爱婴管理领导小组负责组织每月一次进行督导检查，以现场提问、问卷等方式评价各项措施落实情况并提出整改意见并落实相应的奖惩制度。
四、 加强母乳喂养支持组织的管理
1、做好儿童系统管理，对出院的婴儿生长发育进行评价及母乳喂养指导。
2、积极开展新生儿疾病筛查和听力筛查，新生儿疾病筛查率达、听力筛查达规定要求。
3、将出院母亲保健卡转交给母乳喂养支持组织，定期产后访视，协助解决产妇对母乳喂养的困难和问题，以保证4—6月内纯母乳喂养。
工作计划 篇5
没有计划的生活是盲目的;停滞的知识迟早会被淘汰，现今世界竞争日趋激烈，尤其是人才竞争尤为突出，这股强劲的竞争风伴随着教育改革席卷校园。本来在普通人眼中的"铁饭碗"职业——教师，也面临着各种挑战和竞争，不求自我发展停滞不前的教师将会自动被淘汰。结合学校的教师专业发展规划，现制定我个人的成长计划，以作鞭策。
一、现状分析
不知不觉，从大学毕业进入中学已经五年时间了，在这五年中，我从各方面学到了许多知识和经验，从一个对课堂教学只有理论知识的大学毕业渐渐地磨练成了一个能够比较好的掌控课堂教学的物理专业教师，同时这几年中自己能感觉到自己的进步，责任心一学期比一学期强，但我也清醒的认识到自己的进步来自于学校给我的压力，这是一种被动的进步，在主动性上我没有给自己压力，这是我存在的不足之一。
仔细分析了一下自己的现状，特别是不足之处，罗列
1、对于教科研方面缺乏探讨研究的积极性，教科研能力较差;
2、课堂教学能力虽有所进步，但还有巨大的发展空间，在教学方法手段上缺乏新意;组织教学的能力不强。
3、在教育方面，方法和手段略显稚嫩。
二、个人发展目标
(一)师德方面
本人坚决拥护党的领导，热爱祖国，热爱教育事业。遵守学校规章制度，规范自己的道德，提高自身的素质。立足于课堂，注意自己的言行仪表，关爱每个学生，一切为了学生，为了学生的一切，关注学生的长远发展。热爱本职工作，热爱教书育人的事业，对每个学生负责，引导学生形成良好的思想品德和高尚的人格修养，甘为孺子牛，乐于替人作嫁衣。无悔太阳底下的这份最崇高的事业，为学校，社会的教育事业添光彩。
(二)教育教学能力方面
教师的任务不仅要使学生掌握科学知识、形成技能，培养和发展学生的智力和体力;而且要使学生养成文明的行为，良好的习惯，具有高尚的情操，坚强的意志。这就要求教师不断提高自身的教育才能。在能力方面要求自己学习做到以下几点
1、教育感染力。用心灵去教育学生，用情感去感动学生。教育学生不能只用规范和惩罚，我主张的是情感教育。经常给他们讲道理，分析问题的原因，教他们用道德来衡量事情的对错。
2、因材施教的能力。不管是学习上还是品德上，学生与学生之间总有差异。每个孩子都是拼图上的一块，少了他就不完整，不完美了。因此，我应该把我的心，我的精力合理分配，能慧眼识英雄，看到他们的.长处，给予适当的鼓励和支持，培养他们的凝聚力，劲往一处使，力往一处花。
3、完善课堂教学的能力。认真备课，是上好一堂课的基础;临场发挥，是教师自身素质的体现;认真反思，是把课上得更好的必要条件;认真钻研是上好每一堂课的关键所在。做好这些，让我的课精彩，吸引学生，与众不同。
(三)教科研能力方面
1、积极努力学习关于自己专业的教学理论知识，并能运用在自己的教学中，及时进行反思及重建。工作中不断阅读有关教学理论的书籍，不断提高自己。平时也要不断补充其他方面的理论知识，丰富自己，做到多听、多看、多写。
2、积极主动地撰写论文，写高质量的论文，做到每年至少能有一篇论文获奖或发表。
(四)信息技术方面
学习信息技术，动手制作较复杂的课件。电脑现已被运用到各行各业中，电脑的运用大大推进了社会的发展，效率的提高。新世纪教育工作者应具备最先进的教育理念及驾驱课堂的能力，向45分钟要质量。因而能够制作一些分散教材难点、突出重点的生动课件使用，无疑能够起到事半功倍的效果。所以，学习信息技术，制作较难的课件，使信息技术与新课程相整合是我的又一个发展规划。
工作计划 篇6
一、训练目标
舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、学生基本情况
本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，）所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划：
三、训练步骤
1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的'软度、力度和控制进一步提高。
3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功训练内容
手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。活动后重点排练六一节目。
工作计划 篇7
党的十八大召开以来，我社区在街道党工委、办事处的正确领导下，坚持以科学发展观为指导，全面贯彻落实党的十八大精神，坚持贴近实际、贴近生活、贴近群众，坚持以社会主义荣辱观引领风尚，大力加强公民思想道德建设，不断深化未成年人思想道德建设，扎实推进居民群众精神文明创建活动，努力提升居民群众文明素质。
一、以学习贯彻党的十八大为契机，大力推进“讲文明树新风”活动
认真做好党的十八大精神宣传教育工作，宣传好十七大以来党的理论创新和党的建设取得的伟大成果，宣传好几年来我街道贯彻落实科学发展观，加快转变经济发展方式取得的巨大成就。有计划地组织广大党员干部和群众开展学习教育，营造热烈祥和的社会氛围，把广大党员干部、群众的思想和行动统一到学习贯彻党的十八大精神上来。
广泛开展“讲文明树新风”活动。以创“全国文明城市”为契机，以做“文明礼貌泉州人”为主题，开展公民道德行为规范、文明礼仪知识、《泉州市民文明公约》、《泉州市民文明守则》宣传普及教育活动。
二、大力推进居民群众思想道德建设
认真开展公民思想道德建设学习教育活动。以座谈会、宣传栏、道德文化氛围(道德格言、修身经典)等多种形式，广泛开展公民道德教育活动，营造公民道德建设宣传教育活动的浓厚氛围，形成我社区公民道德建设活动良好局面。
认真开展“身边人讲身边事，身边人讲自己事，身边事教身边人”的学习教育活动。广泛动员广大党员干部、居民群众和社会各界的积极参与，进一步挖掘和选树一批具有典型感人事迹、具有崇高思想品德，群众可亲、可敬、可信、可学的道德楷模，在全社区形成积极选树道德模范，人人争当文明标兵的浓厚氛围。
三、以深入开展学雷锋活动为载体，大力推进志愿者服务活动
广泛开展学雷锋活动。要利用学雷锋日，组织开展“我身边的'雷锋”为主题的系列活动。社区党支部、团支部、妇联组织广大党员、团员青年、在职党员开展“学雷锋送温暖”志愿者活动;在社区形成践行雷锋精神、争当先进模范的生动局面。大力弘扬志愿服务精神。以弘扬雷锋精神为主题，充分发挥志愿者服务队作用，深入居民群众大力开展科技、法律、卫生知识宣传、关爱空巢老人、关爱留守儿童、关爱农民工、关爱残疾人等志愿者服务活动，发挥党员的先锋模范作用，充分利用宣传栏、板报等形式，广泛宣传志愿服务活动，形成我为人人、人人为我的浓厚氛围。
四、加强社区精神文明创建活动
我社区要以提升居民素质做为提升社区文明水平的着力点，加强社区阵地建设，解决好社区居民的学习、活动场所。充分利用老年人学校，社区图书室组织开展“居民素质大讲堂”、“文明礼仪”知识、“居民行为规范”的学习教育培训。在广大居民中积极倡导文明、科学、健康的生活方式，不断提升居民文明素质，按照建设文明社区的要求，加大文明社区创建力度，不断提升社区的文明创建水平。
五、以培育合格接班人为着眼点，大力推进未成年人思想道德建设
社区民政专干、团支部书记要做好孤残儿童合法权益和流浪儿童的救助保护工作;妇联干事要以家庭为主阵地，普及家庭教育知识，推广家庭教育的成功经验，引导家长以良好的思想道德修养为子女做好表率;宣传干事要做好对未成年人工作的宣传报道工作;特别要关心单亲家庭、困难家庭、流动人口家庭的未成年子女教育，通过开展扶贫帮困、实施春蕾计划等活动，为他们提供指导和帮助。营造有利于未成年人健康成长的良好社会环境。认真开展丰富多彩的未成年人活动。不断改善有利于青少年健康成长的文化环境，更好的丰富青少年的课余文化生活。
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